いつも『すなおのひろば』をご覧下さいましてありがとうございます。 おかげさまで、当ブログは本日で開設６周年を迎えました。 この１年は色々あって、ブログ制作からますます遠ざかってしまいました。 ゆるゆると継続したいとは思いますので、今後ともよろしくお願い申し上げます。 《スポンサーリンク》 １．この１年間は… ２．今後のブログ制作について １．この１年間は… 前回の記事でもお伝えしましたが、今年の３月、妻がある疾患に罹り、しばらくのあいだ遠方の病院へ定期的に通院することになりました。 以降、私自身は妻の病気療養を支えつつ、仕事と家事を両立する日々でした。 治療終了の目途はハッキリとは分かりませんが、少なくとも約１年半、定期受診が必要と思われます。 長丁場になりますが、夫婦二人三脚でこの難局を乗り切ろうと思います。 《スポンサーリンク》 ２．今後のブログ制作について もともと「開店休業」状態だ

先日、大阪府池田市ダイハツ町にあるダイハツ工業本社へ出向きました。 目的は、私の愛車『コペン ローブ』の生産工場、コペンファクトリーの見学です。 ここでは、熟練の専任スタッフが手作業で組み立てる工程を目の当たりにできます。 コペンオーナーにとっては、まさに聖地とも呼べる場所なのです🎵 copen.jp 《スポンサーリンク》 １．コペンファクトリーとは ２．見学レポート １）ガイダンス ２）組立・検査ライン見学 ３）自由見学（資料見学・物販） ３．さいごに １．コペンファクトリーとは コペンは、初代がデビューした2002年からダイハツ本社の専用工場で製造されています。 工業用ロボットが幅を利かせる一般的な生産ラインとは違い、熟練技能者による手作業の工程が多くを占めているのが特徴です。 コロナ禍により、一般客の見学は長らく中止となっていたのですが、今年の４月よりめでたく再始動。 長年のコペン

いつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます。 おかげさまで、いつの間にか開設４周年を迎えました σ(^◇^;) 色々と事情があって最近は新規投稿が滞りがちですが、これからもマイペースで継続していきたいと思います。 今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。 《スポンサーリンク》 １．ただいま引越し準備中 ２．今後のブログの方向性 １．ただいま引越し準備中 言い訳になってしまいますが、ここ最近ブログから距離を置いていた理由のひとつとして、引越しを検討していたという事情があります。 現在は大阪府内に住んでいるのですが、他県へ移る予定です。 この歳（51）で新天地へ移住というのも、なかなか大変ですね💦 落ち着いたら、また近況報告をさせて頂きたいと思います。 《スポンサーリンク》 ２．今後のブログの方向性 繰り返しになりますが、新しい土地での暮らしに慣れるまではブログが手につかないでし

いつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます。 年度始めは、新たな環境の中で心身のバランスを崩しやすい時期です。 学校や職場に我が子を送り出す親御さんも、心配が尽きないことでしょう。 私は週３回勤務のセミリタイアＰＴではありますが、職場では忙しい日々を送っています。 しっかり栄養を摂って、体調を維持しないといけませんね。 今日の我が家の夕食は、あんかけ焼きそばです。 《スポンサーリンク》 １．今週の夕食３選 ２．次の記事テーマは… １．今週の夕食３選 私は非常勤ＰＴとして介護施設に勤めています。 新年度のせいか新規の利用者さんが多く、また常勤ＰＴのひとりがコロナに罹って休んでいたこともあり、今週の業務はなかなか大変でした💦 こういう時は、しっかり食べて疲れを取るしかありませんね。 4/4（月）、『厚揚げの煮物・シシャモのみりん干し・ホタルイカ etc』。 4/6（水）、『サバ缶そ

私は介護老人保健施設（以下、老健）に非常勤職員として勤めていますが、運営母体を同じくする特別養護老人ホーム（以下、特養）にも、月に数回ほどお手伝いに行くことがあります。 これらの施設における理学療法士（以下、ＰＴ）の主な業務は、要介護高齢者の個別リハビリです。 高齢者施設では介護職の人手不足が深刻と云われて久しいですが、ＰＴも例外ではありません。 《スポンサーリンク》 １．物理的に不可能 ２．人員を増やすか、やり方を変えるか ３．割を食うのはいつも… ４．己の無力さに １．物理的に不可能 特養では、私は通所部門のリハビリを担当しています。 応援に駆けつけなくてはならない理由は、常勤ＰＴが１名しか在籍していないからです。 人手不足の分は、老健の非常勤ＰＴを出向させて切り盛りしようというわけです。 私の勤務時間は、休憩無しの５時間。 多い日は、14名の利用者さんに対し個別リハビリを行うことがあ

前回の入門編（見守りレベル）では、情報収集の重要性とともに、「対象者の安全を最優先」「周囲環境にも常に気を配る」という観点でお話ししました。 今回はさらに介助量の多いケースについて、体重支持性や重心移動にも着目しながら例示しますが、原理原則は共通です。 ※主にＰＴ向けの内容ですが、その他の医療・介護従事者や一般の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．『軽介助レベル』の介入方法 １）重心が前方へ行き過ぎる・歩行速度が速過ぎるケース ２）重心が後方へ行き過ぎるケース ２．『中等度介助レベル』の介入方法 １）急な膝折れ・尻もちのリスクがあるケース ２）体重支持のアシストが必要なケース ３）重心移動のアシストが必要なケース ３．『重度介助レベル』の介入方法 １）後方から介助するケース ２）前方から介助するケース ４．さいごに １．『軽介助レベル』の介入方法 ここで云う『軽介助』

今日の大阪は朝から大雨。 それでも、ウォーキングは傘を差していつも通り行ってきました。 靴もズボンもずぶ濡れになりましたが、乾かせば良いし、身体は拭けば済むことです。 50歳を過ぎて、ルーティンをこなすことの大切さを感じる今日この頃です。 《スポンサーリンク》 １．運動は何のために？ ２．仕事は何のために？ １．運動は何のために？ 私はウォーキングと数種類の筋トレを週４～５回行っています。 体調が悪い時を除き、基本的にサボることはありません。 人から「ずっと続けているなんて凄いね」と褒めて頂けることもありますが、好きで楽しくやっているかというと、そうでもありません。 屋外ウォーキングは身も心もスッキリしますし、歩いていると脳がどんどん活発になっていくのを体感できますが、時には面倒臭いと思うこともあります。 もし、家でゴロゴロしながら健康を維持できる方法が他にあるなら、そうしているでしょう。

俺らが住んでるこの宇宙は、138億年前に生まれたらしいで。 太陽系、すなわち地球の誕生は46億年前や。 現生人類（ホモ・サピエンス）は今から30～20万年前に現れたんやって。 宇宙の長い長い歴史からすると、ほんのちょっと前のことなんやなぁ。 人類、そして俺自身は、あとどれぐらい地球に居られるんやろか…。 《スポンサーリンク》 １． 西暦2051年 ２． １億年後 ３． 10億年後 ４． 70億年後 ５．ずっと一緒に １． 西暦2051年 すなおさんが旅立った。80歳やった。 はてなブログ『すなおのひろば』は、とうの昔に終わってた。 ブログの画像モデルをやってた俺も、ここ30年はのんびりと心静かに日々を送ってたわけや。 でも、すなおさんが亡くなって、悠々自適の隠居生活もこれまでやな。 俺はすなおさんと一緒に火葬されることを望んだ。 ネットショップで売れ残ってた俺を救い出してくれたすなおさんが

私の愛車『アルトワークス』にはカーナビを装備していません。 純正のインダッシュ式ナビは高価ですし、普段のドライブでは全く使わないからです。 けれども、地理に不案内な遠方へ行くときには必要性を感じることもあります。 そこで今回、ポータブルナビを車載することにしました。 《スポンサーリンク》 １．小物入れを活用して ２．いざ取り付け ３．燃費計算表 １．小物入れを活用して 私はドライビングそのものを楽しむ派なので、運転に不要な物は極力取り付けない主義（？）です。 最低限、１DINのカーオーディオだけは設置していますが、運転中に音楽を聴くことも滅多にありません。 知らない場所へ行くときも、地図で道順を覚えるという超アナログ人間。 とは言え、まれに遠出をする際には、やはりカーナビに頼りたくなります。 以前乗っていたBMWミニではダッシュボードの上にポータブルナビを載せていましたが、前方視界の妨げに

ＰＴにとって、業務のなかで歩行をアシストする場面はとても多いです。 そのため、慣れてくると何気なく介助しがちですが、本来は歩く目的や環境に応じて介助方法を随時変更する必要があります。 当記事のコンセプトは「きほんのき」なので、まずは対象者の安全を最優先した介助（見守り）方法について述べたいと思います。 ※主にＰＴ向けの内容ですが、その他の医療・介護従事者や一般の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．歩行介助きほんのき…安全第一の原則 １）患側（かんそく）の確認 ２）簡易検査 ①ＳＬＲ（Straight-Leg-Raising：下肢伸展挙上） ②膝伸ばし ③片脚立ち ２．『見守りレベル』の介入方法 １）介助者の立ち位置 ２）対象者を中心として全体に気を配る ３）センサーを働かせる １．歩行介助きほんのき…安全第一の原則 導入で述べたように、歩行介助は目的に応じてその方法を

タレントの松本伊代さんが、脊椎圧迫骨折で療養なさっているという報道を目にしました。 中高年の女性は骨密度が低下しやすく、思いのほか簡単に骨折するものです。 コロナ禍で外出自粛が続き、骨・関節への刺激が少なくなりがちな今、急激で負荷の強い運動は注意が必要ですね。 《スポンサーリンク》 １．脊椎圧迫骨折の概要 ２．過度の前屈・捻転はリスク大 ３．リハビリは早期離床が基本 ４．圧迫骨折を予防するには １．脊椎圧迫骨折の概要 【松本伊代　背骨を圧迫骨折　運動中に負傷で自宅療養　大阪の番組は３週欠席中】 タレントの松本伊代（５６）が背骨を圧迫骨折していたことが２２日、わかった。公式インスタグラムで発表した。約３週間前に運動中に負傷したという。 松本は「ご報告」と題し、インスタを更新。「三週間程前に、お恥ずかしい話なのですが、運動中に無理な体勢をして、背骨を圧迫骨折をしてしまいました。現在、移動をとも

30代前後のプロ野球選手が、一塁に走っていく途中であっさり肉離れを起こす場面を時々見かけませんか？ 「加齢性変化」と言うと、ずいぶんお年寄りのイメージになりますね。 けれども、筋肉や椎間板などの軟らかい組織は、意外と早い段階で老化が始まるものです。 《スポンサーリンク》 １．伸張反射がアダに ２．中高年の筋トラブル予防法 １）身のこなしはゆっくりと ２）準備体操 ３．さいごに １．伸張反射がアダに 筋肉は「筋線維」とも言われるように、収縮性の線維タンパク質で構成されています。 読者の皆さまも、理科の授業でアクチン・ミオシンという言葉を学んだ記憶があるかと思います。 また筋肉の構造を支えている筋膜や腱はコラーゲン線維が主成分であり、水分も豊富です。 これらの成分は筋肉の柔軟性・弾力性を保つのに役立っていますが、加齢とともに水分は失われ、コラーゲン線維の結合性が弱くなり、肉離れや腱断裂を引き起

タイヤの空気は、走行距離にかかわらず自然に抜けていくものです。 空気圧が低いと燃費は悪くなりますし、逆に高過ぎると走行が不安定になったりタイヤの偏摩耗にもつながるので、月１回はチェックすべきでしょう。 今回は大切な愛車のメンテナンスについての番外編、空気圧点検の方法をご紹介したいと思います。 ※車に詳しい読者さまにとっては釈迦に説法の内容ですが、悪しからずご容赦下さい。 《スポンサーリンク》 １．空気圧点検の手順 １）メーカー推奨値の確認 ２）空気圧の測定 ３）空気の充填 ４）タイヤの状態チェック ２．さいごに…タイヤは命を守るもの １．空気圧点検の手順 空気圧点検は、給油時にガソリンスタンドで行う人も多いと思いますが、私はいつも自宅のガレージで行っています。 理由としては、走行直後はタイヤの摩擦熱で空気圧が上昇していて、メーカーが推奨する「冷間時の適正値」とは異なってしまうからです。 １

医療・介護従事者による対象者（患者さん・利用者さん）への不適切な言葉づかいについては、これまでの記事でも度々取り上げてきました。 ごく例外的な場面を除いて、対象者への敬語の使用は必須であるというのが私の考えですが、一向に無くなることのない「タメ口」について、その要因を改めて考察してみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．タメ口が無くならないわけ １）エネルギー節約理論 ２）生活空間における意図的な敬語崩し ２．精神論よりもシステマティックな接遇教育を ３．さいごに…自己分析を怠らないこと １．タメ口が無くならないわけ 医療・介護職員のタメ口が横行する理由については、いくつかの記事で述べてきました。 ①タメ口の方が語句が短く伝わりやすい ②「世話をしてやっている」という上から目線 ③「親しみを込めている」という勘違い ④敬語の勉強不足（接遇教育の不徹底） 私の考えを大雑把にまとめると以

私事ですが、今年の３月に50歳を迎えました。 これまでの人生に一片の悔い無し…と言いたいところですが、「勉強も遊びも、若い頃にもっと目いっぱいやっておくべきだった」と後悔しきりの今日この頃。 うかうかしているうちに、もう半世紀も生きてしまったんだな～という感じです。 《スポンサーリンク》 １．老いの徴候、ますます… １）シミ・シワ・白髪の増加 ２）身体が硬くなる ３）老眼の進行 ２．心と体の年齢が一致しない ３．今後の抱負 ４．好奇心は旺盛 １．老いの徴候、ますます… ２年半ほど前にも自身の老いの徴候を記事にしたのですが、それ以降も順調に進行しています💧 １）シミ・シワ・白髪の増加 手の甲や前腕のシミが増えました。 顔・肘・臀部の皮膚のたるみも気になります。 白髪はもともと多めでしたが、この２～３年でさらに増えました。 薄毛も緩やかながら着実に進行しているようです。 ２）身体が硬くなる

医療に対して不信感のある患者さんが、「自分の身体は自分が一番よく知っている。偉そうに指図するな！」と、医療従事者に反論することがあります。 私の父親もそうでした。 よく暴言を吐いて、主治医や看護師に嫌われていたものです😓 《スポンサーリンク》 １．病気に詳しいのは医療従事者 ２．健康に詳しいのは健康な人 ３．行動を制限するなら代案を ４．さいごに １．病気に詳しいのは医療従事者 誤解を恐れずに言えば、私は「病人の身体のことは病人の方がよく分かっている」という考えにはあまり同意できません。 確かに、患者さん固有の症状（特に痛みや違和感・不快感といったもの）はその人自身が感じている「主観」ですから、他の人には共有できません。 ただ、医療従事者は病人や怪我人を日常的に多く診ています。 同じ疾患でも千差万別、様々な症状の現れ方があることも、専門職の経験として蓄積されています。 なので、総合的にみ

日本では『国民皆保険制度』を運用しています。 これによって、病気や怪我など万が一のときには国民の誰もが全国の医療機関で「平等に」医療を受けることができるとされます。 皆保険を維持するための財源として、保険料とともに公費（税金）が投入されています。 《スポンサーリンク》 １．国民皆保険制度の趣旨 ２．「高度な医療」とは？ ３．標準的な医療を提供するための努力を ４．さいごに １．国民皆保険制度の趣旨 ※参考資料：我が国の医療保険について - 厚生労働省 医療保険は国民の皆さまの保険料や税金で運用されています。 そして、国が定める診療報酬制度によって同じ診療行為には同じ保険点数が適用されるため、「全国どこでも平等な医療が受けられる」という理屈になります。 厚労省ホームページによれば、日本の国民皆保険制度の特徴（利点）として以下の４点を挙げています。 ①国民全員を公的医療保険で保障。 ②医療機関

対象者に違和感を与えることなく、スムーズに四肢を動かせるようにするには、ＰＴはどのような点に注意して介助・誘導をすれば良いのか。 今回はその方法を提示します。 「ちょっと応用編」と銘打ってはいますが、基本的な運動学的知識があれば、経験の少ない実習生や若手ＰＴでも簡単に習得できるはずです。 《スポンサーリンク》 １．関節運動きほんのき…『凹凸の法則』 １）凹の法則 ２）凸の法則 ２．動かし方の実際 １）３部位保持が原則。しかし… ２）近位部の動かし方 ３）遠位部の動かし方 ４）対象者への声掛け→自動介助 ３．さいごに…自動介助で繰り返し練習を １．関節運動きほんのき…『凹凸の法則』 四肢の自然な運動を引き出すためには、関節の形状とその動きをおおよそ理解しておく必要があります。 そこで登場するのが、『凹凸（おうとつ）の法則』の概念です。 １）凹の法則 関節面の形状が凹の骨が動く場合、骨と関節面

ＰＴの臨床実習では、近年さまざまな理由により患者さんの身体に触れる機会が少なくなりがちです。 そのためか、就職した段階では四肢（腕・脚）の持ち方やフォームが出来上がっていない新卒ＰＴも多いようです。 そこで当記事では、前回述べた『タッチング』を前提として、四肢を保持する際の留意点・フォームの作り方について解説していきたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．四肢の持ち方きほんのき １）強く握らない・つかまない ２）剪断応力を掛けない ２．動かす際の体勢（フォーム）きほんのき １）前かがみを避ける ２）支持基底面を広くとる ３）立つか座るかは、互いの身体サイズに応じて ３．さいごに １．四肢の持ち方きほんのき 前回の記事で述べたように、対象者に触るときは「５本の指を閉じた全面接触形」が基本になります。 ただし四肢を大きく動かす際には一定の保持力が必要であり、便宜的に母指（ぼし：親指のこと）

理学療法士は、リハビリ対象者の身体に直接手で触れる機会の多い職種です。 看護師の方々も、医療行為とは別に、安心・安楽を与える非言語的コミュニケーション手段として「タッチングケア」という技術を用います。 ＰＴ業務では四肢（腕・脚）を徒手的に操作することが多いですが、相手に「心地よい（or 不快ではない）」と感じてもらうのが第一という点では、看護師と同様です。 そこで今回は、ＰＴとしてのタッチングの基礎について簡単に述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．自然なタッチングのために １）手のひらを柔らかく ２）爪は短めに・指輪は外す ２．タッチングの実際 １）いきなり触ってはいけない ２）触りに行くときの速さ・強さ ３）触るのに注意すべき部位 ３．さいごに １．自然なタッチングのために １）手のひらを柔らかく まず、指はやや閉じ気味にして、触る部位に合わせて曲面を作ります。 そうすると接