[B! 心理] comoglyのブックマーク

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心理に関するcomoglyのブックマーク (2)

ぷよぷよで妻に勝てない。
ぷよぷよで妻に勝てません。圧倒的に負けます。３０戦ぐらいしますと、だいたい３回くらい勝てます。つまり２７回近く負けます。勝率で言うと一割程度です。もちろん、僕だって負ける為にぷよぷよをやっているわけではありません。２７回も負ける前にやめればいいのに、という声があるかもしれませんが、いつか逆転の瞬間を信じて、３０戦は頭を下げてプレイします。２７敗に至るまでの心理の流れは以下の通りです。３敗して、まず自分自身の親指を疑います。５敗して、自分の体調を疑います。７敗して、コントローラーの不具合をチェックします。９敗して、自分の運命を呪います。１１敗して、ゲームに勝ったからなんだっていうんだ、ばかばかしい。と自分を優位に立たせる思考に切り替えます。１３敗して、それでも負けたら悔しい自分に気付きます。１５敗して、妻に憎しみを覚えます。１７敗して、ここらへんで、妻がぷよぷ
comogly 2010/02/01
心理

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あなたを不幸にする３つの思考パターン [メンタルヘルス] All About
あなたを不幸にする３つの思考パターン思考パターンに歪みがあると、感情や意欲に問題が生じ易く、また、感情や意欲に問題が生じていると、歪みが拡大してしまう悪循環が生じやすく、うつ病、不安障害など心の病気につながりやすくなります。気分や感情はその時、何をどんな風に考えているかに大きく左右されますが、物事の受け止め方には、同じ出来事を楽観的に受け止める人もいれば、悲観的に受け止めてしまう人もいるといった具合に個人差があります。こうした違いはその人の思考パターンから生じやすいのですが、気分や感情にネガティブな影響を与える思考パターンには以下のようなものがあります。自分を責める悪い方向へ考える自分にネガティブなレッテルを貼る今回はこれらの例を基に、思考パターンに潜んでいる歪みが、気分や感情にいかにネガティブな影響を及ぼし、歪みの矯正がメンタルヘルスにおいて重要である事を述べたいと思います。
comogly 2009/07/27
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