【FEELCYCLE】BB2 SUMR1 強度＆コリオ紹介
BB2 SUMR1 Body Burn2の夏限定プログラム。 夏を感じる最高に明るい曲のオンパレード！ BB2 SUMR1 強度 脚強度：7pt 腕強度：3pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：13pt ★C★ BB2 SUMR1は比較的強度が低くどなたでも受けやすいプログラムです。夏をテーマにしているので当然曲も明るく楽しいものばかりなので終始ウキウキで漕げると思いますよ。 構成としては3曲目、ダンベル前、ラスト曲で強度が高いスプリント曲というお決まりの感じ。その間に強度の優しい休憩曲がいっぱい入っているのでスプリント曲で全力出しても十分次のスプリント曲までに息を整えて脚力も戻せます。 コリオ＆セットリスト 1/10 ◆タイトル：Love Generation (feat. Gary Pine) [Radio Edit] – Bob
豊洲駅 ホーム「3面4線」に増設 新木場方面に“0番ホーム”誕生へ 新線建設にあわせ | 乗りものニュース
真ん中の「埋められたホーム」も復活します。 豊洲駅の利用者増に対処 東京メトロ有楽町線・副都心線用の最新車両17000系（恵 知仁撮影）。 東京都は2022年8月22日（月）、都市計画決定の手続きを進めている東京メトロ有楽町線の新線（豊洲～住吉）について、住民説明会に向けた新たな資料を公開しました。そこでは、豊洲駅の利用者増加に対応するため、新木場方面のホームを外側に1本増設するとしています。 有楽町線の豊洲駅は2本のホームに4本の線路の構造ですが、オリンピック開催などにともない、真ん中の線路を使用停止にして、ホームとホームの間を板渡しでつないだ状態になっています。 将来的に、この「埋められた2番線・3番線」は復活。さらに朝ラッシュ時に新木場方面のホームが大混雑となっているため、この混雑を分散させるために、1番線の反対側に新たなホームが設置される計画です。電車は当線停車時、両側のドアを開け
インターネット接続設定の確認｜Android 11｜トラブル｜OCN モバイル ONE | 個人向けOCNお客さまサポート
APNの設定値について ご契約のコースによってAPN設定値が異なります。 「新コース」または「新コース以外」かご確認のうえ、設定してください。 どちらのコースかわからない場合は、こちらからご確認ください。 「新コース」のAPN
インターネット接続設定｜Android 13｜OCN モバイル ONE | 個人向けOCNお客さまサポート
APNの設定値について ご契約のコースによってAPN設定値が異なります。 「新コース」または「新コース以外」かご確認のうえ、設定してください。 どちらのコースかわからない場合は、こちらからご確認ください。 「新コース」のAPN
横浜家系ラーメン 壱角家
一部店舗にて、毎月11日はお得な 「壱角家の日」 開催中！ 詳しくは 店舗 にお問い合わせください。 2022.12.27 壱角家 壱角家 イトーヨーカドーららぽーと横浜店 1月27日OPEN! 2022.12.13 年末年始の営業時間のお知らせ 一部店舗では 営業時間の短縮 や 臨時休業 が発生する場合がございます。 恐れ入りますが、詳しい営業時間は直接店舗までお問い合わせください。 店舗情報（お電話） / メールフォーム 2022.11.29 壱角家 成田空港店 12月22日OPEN! 2022.11.25 【全店舗】12月1日～2月28日 背脂味噌壱郎ラーメン 発売！ ※ 予告なく終了する場合がございます 2022.11.17 【一部店舗】11月24日～30日 BLACK RAMEN DAY 開催！ 2022.11.08 11月16日・17日 100店舗突破記念 第2弾「家系ラーメン
御殿場と酒々井のアウトレットで、なぜ「ヘリ」を飛ばしているのか
このサービスは、デベロッパーの三菱地所、アウトレットを運営する三菱地所・サイモン、航空事業などを手掛けるAirXの3社で展開している。御殿場は1月下旬から、酒々井は7月中旬から、それぞれ期間限定でスタートしたところ、うまく“離陸”できたこともあって、現在は期限を決めずに飛んでいる。 ちょっと古いデータになるが、御殿場に足を運ぶお客は年1000万人ほど（2018年度）。高級ブランドなど約290店がそろっていて、アウトレットとしては日本最大規模である。ただ、課題もある。一般的なショッピングセンターなどと比べると、来店頻度は少なく、1人当たり多くて年4回ほど。集客のためにホテルを設けたり、ミニ遊園地をつくったり、あの手この手を打っていて、その一環としてヘリを飛ばすことにしたのだ。 コースは4種類用意していて、お試しコースは約3分の飛行（アウトレット周辺、足柄ICなど）で3900円。富士山中湖また
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血糖値の爆上げを阻止､｢ラーメンの前にチョコ｣が体にいい理由 ｢フライドポテトなら太切りがいい｣
食習慣が乱れがちな年末年始に注意すべき点は何か。東京慈恵会医科大学附属病院栄養部係長で管理栄養士の赤石定典さんは「肉類など脂質を適量摂ることは重要ですが、フライドポテトやポテトチップスは脂質も糖質も過剰になりがち。また麺類は血糖値上昇のリスクがあるため、ラーメンなら食べる前にある工夫をするといい」という——。 脳にいい上手な脂の取り方、あぶら抜きはむしろ中性脂肪が増加 大人も子供も好きな食べ物といえば、鶏の唐揚げ、とんかつ、ハンバーグ、ステーキなどの脂っこい料理。でも、脂質の取りすぎが気になる……という方は多いでしょう。 確かに脂質を多く取りすぎると肥満の原因になり、動脈硬化のリスクも高まります。だからといって、むやみにあぶらを避けるのは感心しません。 なぜ脂質を抜いてはいけないのか。まずはここからご説明しましょう。 脂質は糖質、タンパク質とともに三大栄養素の一つ。エネルギー源になるほか、
｢現代人は食後すぐに運動したほうがいい｣循環器内科医がそう断言するワケ ｢食後に体を動かすと消化に悪い｣は大間違いだった
ツラい運動は必要ない 血糖値を下げるためには、「食べ方」が重要ですが、もうひとつ、やっぱり大事なのが、運動です。 でも安心してください。ダラダラと汗を流しながら行うような運動ではありませんから。 血糖値を下げるための運動は、家の中で、イスに座ったままできる、ゆるいエクササイズで十分です。 ダイエットをしよう、健康のために運動しようと思い立って、ハァハァ言いながらランニングマシンの上を必死に走っている方、いますよね。 楽しんでやっているのであればいいのですが、健康のためにイヤイヤやっているのであれば、必要ありません。ツラい運動は続きませんから。 運動を始めようと思い立って、スポーツジムに入会したのに、「今日は疲れてる」「ちょっと忙しい」「天気が悪い」などと多彩な理由をつけてだんだん足が遠のき退会したこと、ありませんか？ あるいは、ウォーキングを習慣にしようとシューズを買ったのに三日坊主で終わ
日本人の｢勤め先に期待しない割合｣は世界最悪…経産省が｢これはヤバい｣と顔面蒼白になった衝撃データ 渾身の提言｢未来人材ビジョン｣が訴えること
いまの人材投資のありかたでは日本の未来はない ――なぜ「未来人材ビジョン」を発表したのですか。 いま、世界ではデジタル化や脱炭素化などが急速に進んでいます。この流れは今後ますます加速し、2030年、2050年には産業構造や労働需要が根本から変わるでしょう。しかし、日本の教育界・産業界を振り返ると、こうした未来を見据えて変化に対応しうる人材を育成しているところは決して多くありません。 特に産業界では、最近はDX化を進める企業が増えていますが、その割にDX化後の世界で求められる人材の育成は進んでいません。さらに、日本はこれから生産年齢人口がどんどん減少するのに、海外の高度人材から選ばれない国になりつつあります。この状況に、私たちは「いま人材投資のありかたを変えなければ日本の未来はない」と危機感を抱きました。 そこで、今後の人材政策を検討する「未来人材会議」を省内に設置し、未来を担う人材の育成の
FF14の吉田Pが公式放送で、某ISPが夜のピークタイムに帯域制限掛けている疑惑があると怒ってた。ユーザーにトレースルートの調査をお願いしてたよ - tentacle-love のブックマーク / はてなブックマーク
FF14の吉田Pが公式放送で、某ISPが夜のピークタイムに帯域制限掛けている疑惑があると怒ってた。ユーザーにトレースルートの調査をお願いしてたよ
朝､台所でお漏らしした妻は夜までそこに素っ裸で転がっていた…｢異常なし｣と言い張る病院のお粗末対応 離婚すると決めたギャンブル依存の50代妻を全身全霊で介護するワケ
【前編のあらすじ】関東在住の庄司照章さん（仮名・50代）は、33歳のときに、2歳年下の女性と結婚。2年後には長男、さらに2年後に長女に恵まれ、穏やかに暮らしていた。ところが長女が2歳になった年、妻のギャンブルによる借金が発覚。庄司さんは話し合いや止めさせる努力を重ねてきたが、妻は数カ月〜5年ごとに借金を繰り返す。そのため庄司さんは、家族会議を開き、離婚を決意。しかし妻は、原因不明の体調不良を訴え、更年期障害と診断されるが、更年期障害とは思えない状態にまで、どんどん悪化していった。 妻の異変 現在50代の公務員・庄司照章さん（仮名）は、49歳のときに家族会議をしたうえで離婚を決意したが、その後も特に変わった様子のない2歳下の妻に対して内心憤っていた。 庄司さんは日中の仕事に加え、妻が体調不良でますますやらなくなったため、家事まで一人でこなさねばならない。 一方妻は、しんどい様子ながらも仕事（
なぜすぐに救急車を呼ばないのか…業務中の死亡事故が相次ぐ｢アマゾン物流センター｣の異様な実態 徹底した秘密主義でネットにも情報が出回っていない
「何でもかんでも隠し通そうとする姿勢に嫌気がさしたんです」 私のアマゾンでのアルバイトの最終勤務日が終わった後の夕刻、平塚駅前の個室居酒屋で西川正明（仮名）に会った。アマゾンの小田原物流センターが稼働したときから働いている古参社員だった。 席に着くとまず、西川の社員証を見せてもらった。アマゾンの正社員であることを表すブルーバッジに、顔写真が貼ってあり、名前が記してあった。私を含めたアルバイトのバッジが緑色であるのに対し、アマゾンの正社員はブルーバッジとなる。アマゾンの正社員がブルーバッジをつけるのは、世界共通だ。 私は最初に、どうして週刊誌の情報提供サイトにアマゾンを告発するメッセージを送ったのか、と尋ねた。メッセージは、A4用紙で4枚分あった。アマゾンという会社は、どこもかしこも秘密主義で貫かれており、こうした内部告発をする社員は皆無に等しいことを、これまでの取材で骨身にしみて知っていた
Rustでファミコンとスーパーファミコンのエミュレーターを書いた
ゲームボーイエミュレーター、ゲームボーイアドバンスエミュレーターに続いて、Rustでファミコンエミュレーター"Sabicom"とスーパーファミコンエミュレーター"Super Sabicom"を書きました。 名前にRustっぽさを出してみました。 前回作ったマルチエミュレーターMERUのコアとして実装したので、ステートセーブや巻き戻しなどの機能も使えます。MERUの対応コアはこれで4つになりました。 こちらからWindowsとLinuxのプリコンパイルバイナリがダウンロードできるようになっています。 他のプラットフォームおよびソースコードからコンパイルする場合は ファミコンとスーパーファミコンどちらも一通り本体の機能は実装してあるつもりです。スーパーファミコンは割と細かいところまでちゃんと動くようにしてあるはずなので、動かなかったり表示がおかしかったりするソフトがあればバグですので、ぜひご報
バスの整理券を「硬貨両替」のところに入れてしまう人が最近多い→そもそも乗り方自体知らないのでは？
YAMABIKO @yamabiko1637 @beppu810 マジっすか😲 この前乗った時に、降りるお客さん見てたら、整理券番号と運賃表の見方が分からない青年が居ました💧 2022-08-19 15:59:30 Beppu 810 @beppu810 @yamabiko1637 お疲れ様です！ もうその事案よくあるあるですよ まだ聞いてくれたら案内出来るんですけどね…(^^; 知らずに運賃加入金したりする人もいるので｢お客様…。｣ってなります(´ρ`) 2022-08-19 16:33:17 YAMABIKO @yamabiko1637 @beppu810 あるあるなんすね💧 その青年、運賃表見てから財布を出し、千円札を両替してから運賃を確認、モタモタしながら運賃箱にお金を入れてました。 乗ったバスがカードリーダー故障してたのもありますが、運賃を準備しとくって考え無いんですね〜
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NUROはNTTのダークファイバ（敷設したがまだ使ってない光ファイバ）を借りてるので安くサービス出来て利用者が少ないうちは速度が出るが、利用者が増えてきたからと言って自前で回線増強はできないので… - tripleshot のブックマーク / はてなブックマーク
FF14の生放送でnuroてわかるくらいプロデューサーにぼろくそに言われてた。一部の地域でパフォーマンスの不具合報告があると一時的にリソース配分を変え他の地域が割りを食うらしい。割引ばかりしてないで設備投資しろ - pekoraaaaa のブックマーク / はてなブックマーク
敷地に棚田を取り込んだ隈研吾氏設計のホテル、星野リゾート「界 由布院」への賛否