【FEELCYCLE】BB2 BRMS 強度＆コリオ紹介
BB2 BRMS Body Burn2のアーティストコラボレーションプログラム 大人気シンガーソングライター、Bruno Mars（ブルーノ・マーズ）の楽曲だけを集めた珠玉のセットリストです。 BB2 BRMS 強度 脚強度：9pt 腕強度：4pt 腹強度：4pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：17pt ★B★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.HARD P3RUN&P2RUNあり 4.EASY 5.EASY 6.NORMAL 7.SO HARD P3RUNあり 8.NORMAL 9.HARD 10.EASY 11.SO HARD BPM140台 BB2 BRMSは全11曲構成。ブルーノ・マーズの名曲が次から次に流れてくるので終始ノリノリで楽しく漕げること間違いなしです。 強度としては、3曲目、ダンベル前、ラスト曲に強度の高い曲が用意されていて
【FEELCYCLE】BB2 JUSTIN 強度＆コリオ紹介
BB2 JUSTIN Body Burn2のアーティストコラボレーションプログラム。 世界的大人気シンガー Justin Bieberの曲だけを集めた珠玉のセットリストです。 BB2 JUSTIN 強度 脚強度：6pt 腕強度：6pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：15pt ★C★ 1.EASY 2.EASY 3.HARD P2RUN&P3RUNあり 4.HARD 5.EASY 6.EASY 7.HARD 8.NORMAL 9.HARD 10.EASY 11.HARD BB2 JUSTINは全11曲構成です。最近のアーティストコラボレーションの中ではスプリント的な強度は低めです。爆速ダブルタイムやRUNも少なく、脚を休憩できる曲も多いです。更に流れる曲が全てヒット曲！どこかで聴いたことのある曲ばかりなのでボーナスパワーが得られます。い
【FEELCYCLE】BB2 10s 2 強度＆コリオ紹介
BB2 10s 2 強度 脚強度：7pt 腕強度：5pt 腹強度：4pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：16pt ★B★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.HARD 4.NORMAL 5.NORMAL 6.HARD 7.HARD 8.HARD 9.EASY 10.HARD BB2 10s 2は10曲構成。最近のプログラムにしては曲数が少なくなっています。 脚の強度でいうとRUNや爆速曲はなく、立ち漕ぎダブルタイムもそこまで速くありません。立ち漕ぎにキツさを感じないくらいFEELCYCLEに慣れた方であれば、終始問題なく漕げるかと思います。コリオについては、ダンベルは短い感覚でコリオが変わっていくので少し難しいかもしれませんが、それ以外では難しいコリオはなく基本的なコリオがほとんどなのであたふたする場面はないと思います。 BB2 10s 2は強度
【FEELCYCLE】BB2 DUA LIPA 強度＆コリオ紹介
BB2 DUA LIPA Body Burn2 のアーティストプログラム イギリスのシンガーソングライターDua Lipa(デュア・リパ)の楽曲だけを集めたセットリスト BB2 DUA LIPA 強度 脚強度：8pt 腕強度：4pt 腹強度：4pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：16pt ★B★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.HARD 4.NORMAL 5.HARD 6.NORMAL 7.HARD 8.HARD 9.HARD 10.NORMAL 11.HARD BB2 DUA LIPAは11曲構成。2023年にリリースされたプログラムです。 脚の強度でいうと中強度。RUNや爆速曲はありませんが、ダブルタイムや立ち漕ぎが多くじわじわと体力を削られていく感じがあります。とはいえ、キツいキツいという感じではなく、気づけば「あ、結構体力使ってるな」
【FEELCYCLE】BB2 SOUL1 強度＆コリオ紹介
BB2 SOUL1 強度 脚強度：6pt 腕強度：5pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：14pt ★C★ BB2 SOUL1は通常のプログラムより1曲多い11曲構成。そしてBB2では珍しいダンベルが2曲で登場します。 脚の強度的にはいくつか強度高めの曲はあるが脚を休めるダンベルタイムが2曲に、休憩曲もあってトータルでは楽です。ポジション3RUNが無いのでBB2にステップアップ直後の方でも受けやすいですね。 コリオ＆セットリスト 1/11 ◆タイトル：Hot Stuff – Donna Summer NORMAL ポジション2リズムが基本サビはポジション2ダブルタイム、ポジション2ダブルタイムwith4カウントプッシュアップ2つ目のサビはポジション2ダブルタイム、ポジション2ダブルタイムwith4カウントエルボーダウンラストはポジション
【FEELCYCLE】BB2 HIT20 強度＆コリオ紹介
BB2 HIT20 強度 脚強度：6pt 腕強度：4pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：13pt ★C★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.HARD 4.NORMAL 5.EASY 6.NORMAL 7.NORMAL 8.NORMAL 9.HARD 10.NORMAL 11.NORMAL 12.HARD BB2 HIT20は全12曲構成。グラミー賞やブリットアワードにノミネートされた楽曲・アーティストを中心に選曲されたプログラムです。 強度としては、脚に関しては他のBB2と比較すると楽な部類に入るかと思います。RUNはなし！爆速曲もなし！です。BB2に挑戦したての頃に立ちはだかる立ち漕ぎダブルタイムの壁に関しても、3曲目、ラスト曲で少し速めのダブルタイムがあるものの、それ以外については速度も遅いのでなんとか漕げるはず。 腕や腹筋
【FEELCYCLE】BB2 HOUS1 強度＆コリオ紹介
BB2 HOUS1 強度 脚強度：9pt 腕強度：6pt 腹強度：4pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：19pt ★B★ BB2 HOUS1は、よくあるBB2プログラムと曲の構成が異なっていて、ダンベル曲が通常より1曲早く、ラスト曲はストレッチ曲扱いとなっています。そしてこのプログラムの特徴としてはリズムチェンジが多いです。リズムチェンジ曲やプッシュアンドプルの場面できっちりトルクチャレンジすればかなりの強度になり自分で自由に強度の幅を変えれるようになってますね。 またBB2にしてはプッシュアップ多めなところもこのプログラムの特徴で、5曲目なんてBSBといっても違和感のない内容になってます。 コリオ＆セットリスト 1/10 ◆タイトル：Superlove (Avicii vs. Lenny Kravitz) – Avicii & Lenny Krav
【FEELCYCLE】BB2 COMP2 強度＆コリオ紹介
BB2 COMP2 強度 脚強度：6pt 腕強度：5pt 腹強度：5pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：16pt ★C★ 1.EASY 2.NORMAL 3.HARD P3&P2RUNあり 4.NORMAL 5.EASY 6.NORMAL 7.HARD 8.NORMAL 9.HARD 10.HARD 11.NORMAL 12.HARD BB2 COMP2は全12曲構成。FEELCYCLEが休業中にApple Musicで配信されていたLife is…というプレイリストがこのCOMP2の内容になったようです。 強度としては、脚に関しては他のBB2と比較すると楽な部類に入るかと思います。RUNは1曲、爆速曲は登場しないので、FEELCYCLE歴が長くダブルタイムや立ち漕ぎに慣れている人であれば、脚が回せなくなったり息が切れたりするようなことはないと思いま
【FEELCYCLE】BB2 PTX 強度＆コリオ紹介
BB2 PTX Body Burn2のアーティストコラボレーションプログラム。 声だけで世界を魅了し続けているPentatonix（ペンタトニックス）の曲だけを集めたクリスマス用の特別なセットリストです。 BB2 PTX 強度 脚強度：8pt 腕強度：4pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：15pt ★C★ 1.NORMAL 2.HARD 3.NORMAL 4.HARD 5.NORMAL 6.HARD 7.NORMAL 8.HARD 9.NORMAL 10.NORMAL 11.HARD BB2 PTXは通常のプログラムより1曲多い11曲構成で、Pentatonix（ペンタトニックス）の曲だけで構成されたアーティストコラボレーションプログラムとなっています。クリスマス用の特別な内容になっていて基本的にはクリスマス曲として有名な曲をPent
【FEELCYCLE】BB1 COMP1 強度＆コリオ紹介
BB1 COMP1 Body Burn1のコンピレーションシリーズ第1弾 コンピレーションはFeelCycleにピッタリの楽曲で構成されています BB1 COMP1 強度 脚強度：3pt 腕強度：1pt 腹強度：1pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：5pt ★D★ 1.NORMAL 2.EASY 3.NORMAL 4.EASY 5.NORMAL 6.NORMAL 7.EASY 8.HARD BB1 COMP1は今提供されているBB1の中では一番強度が低いです。もうダントツで強度が低く、初めての方らトライアルで受けるのであればこのプログラムが一番いいです！いい曲目白押しでノリノリな曲が多いのでFeelCycleの楽しさを十分に味わえるでしょう。 ただし、ラストの曲だけはキツイと思います。 コリオ＆セットリスト 1/8 ◆タイトル：I want You
【FEELCYCLE】BB2 90’s 1 強度＆コリオ紹介
BB2 90’s 1 Body Burn2のジェネレーションシリーズのうち、90年代の曲を集めた90’sシリーズ第1弾 BB2 90’s 1 強度 脚強度：6pt 腕強度：3pt 腹強度：2pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：11pt ★C★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.NORMAL 4.EASY 5.EASY 6.EASY 7.NORMAL 8.HARD 9.EASY 10.HARD P3RUNあり BB2 90’s 1はBB2プログラムの中でも1、2を争う強度の低さ。BB1から抜け出したいなという人にはピッタリな安心プログラムとなっています。キツイなという感じの曲はラストのみで、後は脚の速度はそこまで早くなく、コリオも基本のものしか出てこないです。休憩曲も多いですよ。 BB1からBB2へのステップアップとしてもってこいなこのプログラム
【FEELCYCLE】BB2 COMP3 強度＆コリオ紹介
BB2 COMP3 強度 脚強度：8pt 腕強度：3pt 腹強度：4pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：15pt ★C★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.HARD 4.HARD P3RUN&P2RUNあり 5.NORMAL 6.NORMAL 7.NORMAL 8.HARD 9.NORMAL 10.EASY 11.NORMAL 12.HARD P3&P2RUNあり BB2 COMP3は全12曲構成。コンピレーションシリーズらしく、ノリが良くリズムに乗り易い曲が目白押しです。 強度としては、脚に関してはRUNが2曲あったりラスト曲はそれに加えて速めのダブルタイムになっているので割と強度を感じる内容です。ただ強度の高い曲が続くわけではないので漕ぎ切れないということはないかなと思います。 BB2 COMP3はリリース時期の近いCOMP2と同程度の強度
【FEELCYCLE】BB1 DVGT 強度＆コリオ紹介
BB1 DVGT Body Burn1のアーティストコラボレーションプログラム EDM界のカリスマ、David Guetta（デヴィッド・ゲッタ）の曲だけを集めた珠玉のセットリストです。 BB1 DVGT 強度 脚強度：6pt 腕強度：3pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：12pt ★C★ 1.EASY 2.EASY 3.EASY 4.NORMAL 5.EASY 6.HARD P2RUNあり 7.NORMAL 8.NORMAL 9.NORMAL 10.HARD P2RUNあり BB1 DVGTは以前はレクチャーパートとメインパートで構成されていましたが、2022年からはコリオのインストラクションをするレクチャーパートがなくなり、メインパートのみとなりました。 BB1 DVGTの強度ですが、他のBB1に比べて立ち漕ぎが多い点と、途中64
【FEELCYCLE】BB2 SUMR1 強度＆コリオ紹介
BB2 SUMR1 Body Burn2の夏限定プログラム。 夏を感じる最高に明るい曲のオンパレード！ BB2 SUMR1 強度 脚強度：7pt 腕強度：3pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：13pt ★C★ BB2 SUMR1は比較的強度が低くどなたでも受けやすいプログラムです。夏をテーマにしているので当然曲も明るく楽しいものばかりなので終始ウキウキで漕げると思いますよ。 構成としては3曲目、ダンベル前、ラスト曲で強度が高いスプリント曲というお決まりの感じ。その間に強度の優しい休憩曲がいっぱい入っているのでスプリント曲で全力出しても十分次のスプリント曲までに息を整えて脚力も戻せます。 コリオ＆セットリスト 1/10 ◆タイトル：Love Generation (feat. Gary Pine) [Radio Edit] – Bob
【FEELCYCLE】BB2 HOUS4 強度＆コリオ紹介
BB2 HOUS4 強度 脚強度：8pt 腕強度：4pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：15pt ★C★ 1.NORMAL 2.NORMAL 3.HARD P2RUNあり 4.NORMAL 5.NORMAL 6.NORMAL 7.NORMAL 8.HARD 9.NORMAL 10.EASY 11.HARD 12.HARD P3RUNあり BB2 HOUS4は全12曲構成。 強度としては、脚に関しては他のBB2と比較すると楽な部類に入るかと思います。爆速曲はないですがRUNはあります。BB2に挑戦したての頃に立ちはだかる立ち漕ぎダブルタイムについては、所々で出てくる感じで長く続かない＆ハウスということでリズムにも乗りやすいので、立ち漕ぎダブルタイムに慣れるのには向いているプログラムかも。 BB2 HOUS4は強度的に優しい部類です。適度
【FEELCYCLE】BSW HIT5 強度＆コリオ紹介
BSW HIT5 強度 脚強度：7pt 腕強度：2pt 腹強度：6pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：15pt ★C★ BSW HIT5はBSWシリーズなのでエルボーダウンが多くツイストも出てきます。他のプログラムではよく出てくるプッシュアップはありません。 強度としては低めなプログラムです。ポジション3は多いしRUNも出てはきますが、座っていられる時間もそれなりにありますし、足の速度もそこまで速くないです。 BB1に慣れてきてそろそろ少し上の強度のプログラムを受けたいなと思っている方には超オススメです。個人的には今提供されているプログラムの中ではBB2 MLN1、BB2 HIT17と並んで受けやすいプログラムです。 コリオ＆セットリスト 1/10 ◆タイトル：These Days- Take That NORMAL ポジション2リズムが基本各サビ前
【FEELCYCLE】BSW HOUS1 強度＆コリオ紹介
BSW HOUS1 強度 脚強度：6pt 腕強度：1pt 腹強度：8pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：15pt ★C★ 1.EASY 2.EASY 3.NORMAL 4.HARD 5.NORMAL 6.NORMAL 7.SO HARD 8.NORMAL 9.HARD 10.NORMAL 11.NORMAL 12.HARD P1RUNあり BSW HOUS1は全12曲構成。 強度としては、BSWとはいえしっかり脚もきついプログラムが多いなか、このプログラムは脚に関しては立ち漕ぎダブルタイムは少なくRUNも最後だけなので楽な部類に入るかと思います。特筆すべきはクランチの強度。クランチの中では最強クラスにキツイ内容。曲の後半は特にやばいです。 BSW HOUS1は漕ぎ切る事に関しては安心して望めるプログラムで、ハウスのノリノリな曲に合わせて楽しく漕ぐこと
【FEELCYCLE】BB2 HOUS2 強度＆コリオ紹介
BB2 HOUS2 強度 脚強度：6pt 腕強度：5pt 腹強度：3pt 補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt TOTAL：14pt ★C★ BB2 HOUS2は、強度的には比較的楽な部類に入るかと思います。RUNこそ3曲で登場するものの、どれもカウント数は32カウントと短く全てシッティング状態なので割とBB1から上がってきた方達でも受けやすいはずです。個人的にBB1からのステップアップの難関はポジション3でのダブルタイムだと思ってますが、この曲ではゆっくり目のポジション3ダブルタイムが登場するので練習にも丁度良いですよ。 コリオ＆セットリスト 1/10 ◆タイトル：Fade Into Darkness – Avicii NORMAL ポジション2リズムが基本各コーラスの後半ポジション2ダブルタイム1コーラス目は漕ぐだけ2コーラス目は4カウントプッシュアップ、4カウント
【FEELCYCLE】初心者向けオススメプログラム＆ステップアッププログラム
この記事の目的 FEELCYCLE（フィールサイクル）には数多くのプログラムがあります。このページでは、これからトライアルを受ける方や会員になりたての初心者の方にまず受けてほしい初心者向けプログラムの紹介、そしてまだBB1しか受けたことなくてそろそろBB1を卒業したいという方に向けて私が思うステップアップにオススメなプログラムを記載したいと思います。 ※FEELCYCLE（フィールサイクル）では提供終了になるプログラム、新しく提供されるプログラムがありますので、その都度検証して本記事を更新していきます。通い続けるとどうしても強度に麻痺してくるのですが、通い始めた頃の感覚を忘れずに記します。。 初心者の方はここから！ 初心者の方はまずBB1プログラムを受けて基本的なコリオをキッチリ出来るようになりましょう。BB2やBSWなどのプログラムを受けている方でもコリオの動きが小さく「それちゃんと負荷
【随時更新】FEELCYCLE 強度表
FEELCYCLE（フィールサイクル）のプログラム強度を、 【BB1】 【BB2】 【BB3】 【BSW】 【BSL】 【BSB】毎に紹介します。 気になるプログラムがあれば是非強度表のリンク、シリーズごとに見たければ「詳細はこちら」から紹介ページをご覧ください。 最後に強度的に初心者の方向けのプログラムをまとめた記事も載せてます。ぜひ参考にしてください。
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