「群衆の英知」はどこまで信用できる？ ユーザーレビューが偏重しやすい理由 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：「群衆の英知」という考え方に懐疑的な方には、新情報です。学術誌『Proceedings of the Royal Society』に最近掲載された論文で、プリンストン大学の進化生物学のIain Couzin教授と学生のAlbert Kao氏は、「群衆の英知に対する既存の解釈は、複雑で現実的な環境においては、有用ではない可能性がある。つまり、小さな集団のほうが、多くの状況において、より正確な決定を下すことができる」と論じました。 Couzin教授とKao氏のいう「小さな集団」というのは12名以下のグループのことです。Couzin教授 はBloomberg BusinessWeek 誌のドレーク・ベネット氏に対して「最適な判断を下すには、8～12名ほどの小さな集団が適している」と語っています。 「群衆の英知」という概念の現代的解釈 「群衆の英知」という言葉は、ニューヨーカー誌のライタ
意外と知らなかった、コーヒーの淹れ方6種 | ライフハッカー・ジャパン
roomieより転載：普段何気なく飲んでいるコーヒー。あなたはその淹れ方をどれくらい知っていますか？ 世の中には自分の知らない淹れ方があるかもしれない...。そんな方に朗報です。約1分ほどでコーヒーの主な淹れ方を数種類ほど紹介している動画を発見しました。 オレゴンモーションデザインが製作したこの動画。ポートランドのStumptown Coffee Roastersにより監修されていることから、短いにも関わらず参考になりますので、まずは一度ご覧ください。 An Instant Guide to Making Coffee from &Orange Motion Design on Vimeo.さて、みなさんが普段コーヒーを淹れている方法は、この中にあるのでしょうか。動画で紹介されている淹れ方は全部で6種類。改めて豆の細かさと淹れるのにかかる時間、そしてそれぞれの器具のメリットとデメリットをご
シルバーウィークに見たい、人生を変える15本の映画 | ライフハッカー・ジャパン
Netflix、Hulu、dTVに加えて、9月中にはAmazonプライムビデオまで登場します。日本で気軽に映画が観れる環境が整ってきた今、観たかったのに観れていない映画があるなら、シルバーウィークにまとめて観てしまいましょう。何を観たらいいかわからないなら、この記事で紹介する15の映画をチェックしてみてください。人生が変わるようなヒントが得られるかもしれませんよ。 『幸せのちから』（原題: The Pursuit of Happiness） ウィル・スミスの演技に圧倒される映画です。主人公のクリス・ガードナーがホームレス生活と戦いながら、息子の世話をし、生活の破綻を切り抜けてゆく物語にひたりきってください。 一見まったく絶望的に思えることでも頑張ってやらなければ、という気分になるので、私はこの映画を定期的に観ています。 『LIFE!』（原題: The Secret Life of Walt
なぜ人は朝にランニングをすると幸福感を得られるのか？ | ライフハッカー・ジャパン
ランニング中に得られる幸福感というのは、ランナーズハイというものを超えて、とても素晴らしいものです。今回は『Runner's World』（ランナー向けウェブサイト）で提言されているものをご紹介いたします。誰かと一緒にランニングをしたり、楽しい程度に厳しいペースで走ったりすると、脳内で、心地よい気持ちになるエンドルフィンという物質が増え、ランナーズハイになります。 さらに興味深いことに、エンドカンナビノイドという別の化学物質（脳内マリファナ類似物質）も一緒に作用するというのです。これらは朝に出る量が、夜に出る量の3倍になると言われています。 これらの理由から、朝にランニングをすることをおすすめします。少なくても試してみる価値はありそうです。 How to Achieve a Runner's High｜Runner's World Melanie Pinola（原文／訳：コニャック） Ph
「声を出して作業を確認」には効果がある：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
レポートの締め切りが迫っている時であれ、なくした鍵を探している時であれ、タスクの達成には集中力が肝心です。何しろ、気を散らせる要素は至るところにあります。そうしたものに気を取られていたら、いつまでたってもやるべきことは終わりません。集中力が削がれて作業が遅れがちだとしたら、作業プロセスを実際に声に出してみるという手があるようです。 学術誌の『Quarterly Journal for Experimental Psychology』に、ある研究が掲載されています。この研究では、被験者を2つのグループに分け、片方のグループには、さまざまな物が描かれた絵画からバナナを探すよう指示しました。もう片方にも同じタスクを課しましたが、こちらのグループは、探している物の名前を口に出して言うよう指示されました。すると、声に出したグループのほうが、バナナを見つけるまでにかかる時間がわずかながら短くなるという
プロジャーナリストに学ぶ、会話から多くを引き出す「質問の極意」 | ライフハッカー・ジャパン
私の小さないとこが、何に対しても「なんで？」と聞いてきます。そういう年頃なのでしょう。 質問をすることは学ぶことです。人から人へと経験をつなぐことです。顧客の行動を理解するために、影響力のある人や相談役になりそうな人と同席して、新しい友だちや知り合いをつくるためなど、正しい質問をするのは成長するためには欠かせません。 では、どうして質問がうまくない人が多いのでしょう？ ジャーナリストに学ぶ、あらゆる会話から多くのものを引き出す方法 一応言い訳しておきますが、私はジャーナリストになりたいとはまったく思っていませんでした。大学時代に、英文学よりも実質的なスキルが身につきそうだからと思って、「プロの執筆術」という講義を受講したのです。 その2年後、社会人として初めて就職したのは、イギリスの雑誌の出版社でした。 ジャーナリズムのクラスを受講していたから就職できた訳ではありませんでしたが、ここでの仕
医学博士が教える、1分で眠るためのリラックス呼吸法 | ライフハッカー・ジャパン
十分に休息を取ったと感じるには、大多数の人が7～8時間の睡眠を必要としますが、約4割の人は十分な睡眠時間を確保できていません。睡眠不足が積み重なると、気分だけではなく生産性やモチベーション、創造性にも深刻な影響を及ぼします。 では、どうしたら良いでしょうか？ 朝から晩までバリバリ働きながら、プライベートも充実させようと思ったら、毎晩7～8時間の睡眠を確保するのは不可能のように思われます。あなたが簡単に有効利用できるまとまった時間といえば、床に入ってから眠りにつくまでの15～20分程度でしょう。 寝付きが悪い人は、アリゾナ大学医学部の教授であり、薬用植物の世界的権威としても知られるアンドルー・ワイル博士の「4-7-8呼吸法」を試してみましょう。1分未満で眠りに落ちることができます。 やり方はシンプルです。4秒かけて鼻から息を吸い、7秒間息を止める、それから8秒かけて口から息を吐くだけです。
大掃除でHDDを破棄するときは「初期化の方法」に気をつけて | ライフハッカー・ジャパン
年の瀬が迫ると、会社の大掃除で古いPCを処分することがあるはずです。HDDを廃棄する場合は「初期化してから」が基本ですが、注意しないと悪意を持った者に、HDD内のファイルを取り出されてしまう可能性があります。ファイルを消去せずに、その管理情報だけを消す初期化方法があるためです。 個人情報や社内の機密情報を扱っていたPCのHDDであれば、少しばかり手間をかけても確実に消去した方が良いでしょう。確実な初期化作業は、難しいことはなく、面倒なこともありません。具体的にどのような方法を取るかといえば、HDDの空き領域をゼロで埋めてしまう方法です。WindowsとMacで手順が異なるので、別々にご紹介します。 Windowsの場合 まず、エクスプーローラーで廃棄したいHDDをフォーマットした後で、マイクロソフトが公開しているツール「SDelete」を使うのが簡単です。 Dドライブが破棄対象のHDDなら
一度中断した作業に戻るには平均で23分15秒かかる | ライフハッカー・ジャパン
歩いて5分の最寄りのカフェへ行くことは大したことではないように思えるかもしれませんが、他のたくさんの作業と合わせて、塵も積もれば山となります。そして、その時間的コストはかなりの額になります。ビジネス誌『Fast Company』が紹介した研究によると、一度中断した作業に戻るには平均で23分15秒かかるそうです。わずか4回作業を中断しただけで、1日のうち1時間を無駄にしてしまうのです。Microsoft研究所の知見によると、作業者は4割の確率で、作業を中断してから再びその作業に戻るまでの間に、別の2つの作業をこなす傾向があります。 Facebookの製品開発の前統括責任者であるSam Lessin氏は、最近、できる限り従業員が働きやすい職場の配置構成の恩恵をじっくりと検討したといいます。 Facebookで働いていたころは、時間面である大きな負担がありました。それは、サンフランシスコからメン
機内持ち込み用バッグにも入るスーツのジャケットの最もコンパクトなたたみ方 | ライフハッカー・ジャパン
フォームローラーでほぐし続けた結果...ようやくわかった効果とメリット3つ #Amazonプライムデー
知る人ぞ知るiOS 8の隠し機能トップ10 | ライフハッカー・ジャパン
Appleはいつも、記者会見では語らないクールな「隠し機能」を忍ばせています。iOS 8も例外ではありません。以下、iOS 8の秘密の機能ベスト10を紹介します。 10. メモにリッチテキスト、動画、アニメーションGIFを追加できる メモアプリがリッチテキストや動画に対応しました。これで、より自由なスタイルのメモが作れます。さらに、アニメーションGIFにも対応。メモにGIFファイルをコピペしたり、写真ライブラリから写真を選んでアニメーションGIFとして追加できます。 9. クレジットカード番号を読み取る オンラインで買い物をするときに、クレジッカード番号をいちいちタイプするのは面倒ですね。iOS 8では、クレジットカードをカメラでスキャンするだけで番号を自動入力してくれます。Safariでクレジットカード情報入力フォームが表示されたら、「クレジットカードを読み取る」をタップするだけでOKで
スーツと靴が完璧にマッチする「ファッションの早見表」 | ライフハッカー・ジャパン
もしあなたが、もう少しお洒落になるにはどうすればいいか勉強中ならば、小さな「早見表」が手元にあれば大いに助かることでしょう。上の画像は、どんな色の靴がどんな色のスーツに合うのかを示しています。もちろん「ファッションルールに絶対なんてない」のですが、もしファッションについて学んでいる最中であれば、この基本的なガイドはあなたを大いに助けてくれるでしょう。黒い靴は何にでも合います。ですが、もしあなたが目立ちたいならば薄茶色または濃い茶色の靴にネイビーブルーあるいは薄いグレーのスーツが最適でしょう。印刷して、クローゼットに貼っておけば、適切に着こなすことができますよ（ただ、白い靴下と合わせるのだけは止めましょう）。 The Slaters Guide to Suit & Shoes Colour Matching｜Slaters via Life Made Simple Whitson Gordo
「明日になったらやろう」が絶対にうまくいかない理由 | ライフハッカー・ジャパン
「次の機会」はもっとちゃんとやろうと思っていながら、いざ次が来ても何も変わらなかった、なんてこと、よくありませんか？ 何かを「あとで」やろうと心に決めたはずなのに、結局やらずに終わった経験は？ 今日の時点で時間をうまく管理できていないのなら、明日になったところで、うまく管理できるようにはなりません。とはいうものの、改善策はあります。 上の質問のどちらかに「ある」と答えた方は、もしかしたら、「今日の行動が明日の行動に強く反映される」という事実から目をそらしているのかもしれません。 だいじょうぶ。あなただけではありません。 ケリー・マクゴニカル氏は、著書『The Willpower Instinct』（邦訳『スタンフォードの自分を変える教室』）のなかで、次のような研究に触れています。 この研究では、「来週またチャンスがある」と考えてしまうと、被験者が意志の力を発揮して健全な選択をする割合はずっ
あっという間に回復する！ 都内で気楽に行ける温泉3選 | ライフハッカー・ジャパン
みなさんお風呂に浸かっていますか？ 夜遅くまでバリバリ働くビジネスパーソンにとって、平日からお風呂に入ってのんびりするなんて滅多にないと思います。ましてやこの猛暑のなかですから、ついシャワーで済ませてしまいがちですよね。 現代人はストレスの多い環境の中で、身体を酷使しながら過ごしています。このような生活の連続が、気づかぬうちに本来人間の持っている心と身体のリズムを歪ませ、体調を崩す原因となっているのはご存じでしたか？ 精神をリラックスさせ、身体の活動リズムの乱れを正すには、一時でも多忙な環境を離れて「温泉浴」をしてみてはいかがでしょうか。 温泉浴で得られる作用は大きく分けて3つ。 1．温熱作用 温かいお湯に入ることで体が温まります。それによって血行促進、疲労回復、代謝促進するのが温熱作用。37～39℃のぬるめのお湯は副交感神経を刺激しリラックスさせ、胃酸の分泌を活発にして消化を助けます。ゆ
快適に眠るためには、夜中に目覚めても時間を確認しないこと | ライフハッカー・ジャパン
誰でも夜中に起きてしまうことがあります。その時、時計やスマートフォンを見て、時刻を確認してしまうのではないでしょうか。心理学者であり、睡眠／ストレス管理の専門家でもあるNerina Ramlakhan博士によると、「起床時間まであとどれくらいあるのか」を確認しないようにすると、快適な夜の睡眠が続けられるとのことです。 夜中に起きても決して時刻を確認してはいけません。目覚めてしまうのは自然なことですし、神経質な方であれば時計を見ることで「時間計算の渦」に入ってしまい、あとどれくらい眠れるか、眠れないかなどと気になってしまいます。 このアドバイスは、睡眠薬を使わずによく眠るためのアドバイスとして、何年も推奨してきた方法の1つだそう。時計のアラームを信頼しましょう。きっと起こしてくれますよ。時間を確認しなければゆっくり休めますし、スマートフォンの画面の光でパートナーを起こすこともありません。みん
新しいTwitterプロフィールページで固定ツイートを設定する手順 | ライフハッカー・ジャパン
Twitterのプロフィールページが新しくなりました。自分のプロフィールページにアクセスすると切り替わります。全員に公開されるまではしばらく時間がかかるみたいですが、順次反映されているようです。 さて、Twitterのプロフィールページに「固定ツイート」と呼ばれるツイートを配置させることができます。新しいツイートをしても、そのツイートが常に最上部に配置されます。告知などに使えそうですね。 以下、設定の手順です。まず自分のプロフィールへアクセスして、新しいプロフィールページに切り替えます。 プロフィールページには自分の過去のツイートが表示されますが、各ツイートのメニュー右端から「プロフィールに固定する」という設定があります。こちらをクリックすると、自分のプロフィール最上部に常にそのツイートが表示されるようになりますよ。 重要な告知や皆に注目されたいツイートを固定ツイートとして登録しておくとよ
ハッカーは「画期的なレベルの成功」を収めている。専門家が語るサイバーセキュリティの現状 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：2014年も半分を過ぎたところですが、今年はサイバーセキュリティの専門家にとって過酷な1年になるでしょう。「Heartbleedバグ」が世間を騒がせ、米国企業の企業秘密を盗んだとしてFBIが中国軍の将校5人を起訴しました。eBayは、2ヶ月前に1億4800万人の顧客データが盗まれたことを認めました。セキュリティ会社AgariのCEOパトリック・パターソン氏によれば、彼の会社はいつも外国のハッカーたちと戦っているのだとか。「中国軍将校の起訴状を見れば、セキュリティ・コミュニティにおける公然の秘密が暴露されるだろう。たくさんの外国の政府系ハッカーが精鋭チームを持っていて、サイバースペースで私たちと戦いを繰り広げている」 先日、パターソン氏の会社はレポート「Agari Q1 2014 TrustIndex」を発表しました。メール攻撃に対する脆弱性がどれほど米国企業を悩ませているかを明ら
コウモリが自在に羽ばたける秘密がついに解明！ 工学にも応用可能 | ライフハッカー・ジャパン
Popular Science：鳥やコウモリが飛ぶ時、その翼は、単純に上下に羽ばたくだけではありません。それが、人間が長い間、鳥のような飛び方を模倣できずにいた理由のひとつです。アップストロークとダウンストローク時に、肩がわずかに湾曲するだけで、翼の動きがとても複雑になります。こうして翼を微妙に調整することで、急降下、急旋回、急上昇が可能となるのです。 コウモリは翼を微調整するユニークなしくみを備えています。コウモリは、ものすごい精度で急降下、急旋回をこなし、障害物を避け、花粉やフルーツを見つけ、逃げる回る小さな獲物を捉えます。すべては「飛膜」のお陰です。飛膜とは、手、前肢、肩にかけて広がる丈夫な皮のことです。飛膜はハングライダーのように空気を捉え、微妙な調整することで飛行に大きな変化を生みます。進化の視点から見ると、この利点は明らかにエネルギーの節約です。しかし、飛膜をコントロールするの
何度やっても必ずうまくいく。最高のステーキを焼く2つの簡単なコツ | ライフハッカー・ジャパン
アメリカの料理番組で有名なシェフ、アルトン・ブラウン氏が、絶対に失敗しない完璧でおいしい炭火焼ステーキのレシピを教えてくれます。楽しくてハッピーな夏を過ごすために、ぜひ試してみてください。 必ず室温になじませてから焼く アルトン氏が使う部位はハラミです。一番の秘密は、肉を室温になじませること。これは、肉をグリルやフライパンで焼くときのお約束です。完璧な結果のためにはとても重要です。冷蔵庫から取り出したばかりの肉を焼いてしまうと、もれなく残念な結果になります。 途中で寝かせてから2回焼く おいしい肉が食べたいけれどグリルがないときは？ 心配ありません。ミシュラン三ツ星レストランのシェフ、Martin Berasategui氏（そして料理の巨人David de Jorge氏）が助けてくれます。 家庭で完璧な骨付きリブアイステーキを作るためのレシピは絶対失敗しないだけでなく、その結果は目を見張る
社員の生産性を効果的に監視するための4原則 | ライフハッカー・ジャパン
Inc：私たちの「自己を計測する」ことへの情熱は、とどまるところを知りません。「Fitbit」や「FuelBand」などのガジェットは、毎日の活動や睡眠を追跡してくれます。今や、カロリー計算のみならず、感情の状態や、瞑想した時間、慢性疾患の進行状況までも追跡するモバイルアプリがあります。ダイエットの進み具合をBluetooth経由でスマートフォンに知らせてくれる体重計もあります（いずれは、スマホから冷蔵庫にレポートが送られるでしょう）。 「自己定量化」のムーブメントは数十億ドルの産業に育ちました。一方、「職場の定量化」はまだまだ遅れています。もちろん、すでに実績をあげている企業もあります。コールセンターは90年代から計測ツールを導入し、データ分析により生産性を大きく改善してきました。貨物運送のUPS社は、運送ルートを「右回りに限定」することでルートの最適化を行い、燃料費を年間で100万ガロ
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