すぐ疲れる原因は体力が少ないからではありません！｜シリモノ
すぐに疲れてしまうのには原因があります。 あなたが運動不足で体力がないからではありません。 自分の体なのに、勘違いしたまま原因を突き止めず、放置しおけば状態は悪化する一方です。 大人として最低限の体の知識を早めにつけておき、正しく疲れを取り、気持ちよく働くコツを学んでおきましょう！ 朝から疲れている原因は何でしょうか？ 朝から、あなたが毎日疲れているのは体力がないからではなく、体を上手につかっていないからです。 これは、「手を上手に動かす」「足をテキパキ使う」などといった話ではありません。 つまり「体を酷使して上手にケアをしていない」ということです。 当たり前ですが、私たちの体には限界があります、 １日に歩ける距離にも限界がありますし、ずっと働き続けるには体が元気であることが大前提です。 正直いって、上手に体のケアをして気持よく過ごせている人はほぼいません。 大人であれば、肩がこる、目が疲
日中は気分が落ち込み、夜だけ元気になるのはうつ病なの？ | シリモノ
日中はだるくて夜になると元気になる。 このような体験したことないですか？ 実際に私自身も同じ経験があります。しかし毎日ではなく 日によってなんともない日があったりするので不思議です。 なぜ、日中は気分が落ち込み夜になると元気になるのか調べてみました。 もしかしてうつ病になのかもしれないと不安になってしまうこともあるでしょう。 しかしうつ病と決めつけてしまうのはまだ早い です。 誰でも日中は気分が落ち込みやすい！うつ病ではない可能性が高い 誰でも日中は気分が落ち込みやすいのです。理由はそれぞれですが、あなたはこれらのうちどれか１つに当てはまるかもしれないです。 ・日中は仕事があるから憂鬱 ・学校で授業があるから憂鬱 ・育児や家事があるから憂鬱 どれか１つに当てはまりますか？なにかしら午前中や午後に嫌なことがあるときは気分が落ち込みやすくなります。 症状としてはこのようなことがあります。 ・眠
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
