すぐに疲れてしまうのには原因があります。 あなたが運動不足で体力がないからではありません。 自分の体なのに、勘違いしたまま原因を突き止めず、放置しおけば状態は悪化する一方です。 大人として最低限の体の知識を早めにつけておき、正しく疲れを取り、気持ちよく働くコツを学んでおきましょう! 朝から疲れている原因は何でしょうか? 朝から、あなたが毎日疲れているのは体力がないからではなく、体を上手につかっていないからです。 これは、「手を上手に動かす」「足をテキパキ使う」などといった話ではありません。 つまり「体を酷使して上手にケアをしていない」ということです。 当たり前ですが、私たちの体には限界があります、 1日に歩ける距離にも限界がありますし、ずっと働き続けるには体が元気であることが大前提です。 正直いって、上手に体のケアをして気持よく過ごせている人はほぼいません。 大人であれば、肩がこる、目が疲
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