チューブトレーニングってどんなトレーニングなの？

チューブトレーニングってどんなトレーニングなの？ これって、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 チューブトレーニングと言うのは、 男性のエクササイズというイメージもあるようですが、 実は、もとはリハビリ用に開発された トレーニングなようですね。 負担の大きいハードタイプの他に、 負担が小さいソフトタイプのチューブの 両方があるようです。 チューブトレーニングと言うのは、 筋肉や関節への負担が少ないようなので、 マイルドにトレーニングをしてコンディションを整えたい！ という時に使うのが合っているようです。 チューブトレーニングは、 バーベルやマシンを使うトレーニングに比べて、 怪我もしにくいようですし、 女性や老人でも安心して行うことができるようです。 筋肉を鍛える目的で、 チューブトレーニングを取り入れたい男性は、 本格的なトレーニングの最後に、 チューブトレーニングを加えると

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