男性一人暮らしの為の健康によくて簡単なレシピ：アルファルファモザイク

12 困った時の名無しさん :02/02/25(月) 13:36 卵と聞いてコレステロールを気にしがちですが、善玉コレステロールを 多量に含んでおり、逆に体内に溜まった悪玉コレステロールを取り除く 働きがあり、善玉と悪玉のバランスが崩れ悪玉の値が増え過ぎた時に コレステロール値の上昇と診断されるのです。 13 困った時の名無しさん :02/02/25(月) 13:38 玉子にはコレステロールが含まれていますが、このコレステロール単体では 体に悪影響を及ぼすことはないといわれています。 このコレステロールは、バターなどに多く含まれるミリスチン酸とともに調理されると、 体内で悪玉コレステロールとなり、これが増えると動脈硬化などの原因となりますが、 植物性油脂で調理した場合には、そのような心配は無いということです。 逆に、玉子は、今注目されているアミノ酸をバランス良く含む食

[kobuhey2]

マメ知識

[tsys]

料理 レシピ [2ch][matome]

[omine3]

卵一日ひとつは大切だ…とはいえ外食中心だと知らず知らずに入ってるよね

[voluspa]

腹減った

[koinobori]

食事は大事。ときに触れて参考にする。

[ziico]

野菜食わんとまじ口内炎になります。

[kuronama2404]

卵とバターの組み合わせはダメなのか…。

[hi_kmd]

ネタかと思ったらまっとうなレシピも。水カレーだけでは生きていけないとわかったので、食事は少しなんとかしたい。でもじっくり煮る系をする時間はなかなか取れないのが悩み。

[karatte]

恒例のスレ

[kouasaever]

男性一人暮らしの為の健康によくて簡単なレシピ ：アルファルファモザイク