ラーメン1杯で“塩分1日分” スープを全部飲むのは命を縮める行為

一般成人に勧められている1日の塩分摂取量は男性9g未満、女性7.5g未満とされていますが、日本高血圧学会は高血圧予防のために血圧正常の人にも1日6g未満を推奨しています。 ラーメン一杯に含まれる塩分量は6g前後で、それだけで1日の塩分摂取量に相当します。ちなみに、うどんも同様に6g前後です。 スープに含まれる塩分がその半分の3g以上を占めているため、ラーメンのスープを全部飲み干すと、それですでに1日の塩分量の半分を摂取したことになります。ですから、スープを全部飲むことはおすすめできません。 ※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで http://wotopi.jp/archives/9628 45 腕ひしぎ十字固め(東日本)＠＼(^o^)／ :2014/09/17(水) 00:10:32.48 ID:W9i+LSJUO.net 店主が精魂込めて仕込んだスープなら一滴残らず飲み