首が原因の肩こり？首を軽〜くする1分体操 - ［肩こり・腰痛］All About

肩こりとひと言で言っても、肩こりに至るまでには、人それぞれ負担の大きい部位が違うことがあります。自分はどこが悪くて肩こりを起こしている可能性があるかを知っておくことは大切だと思います。自分の肩こりの傾向に合った改善策をとることで、肩こりにサヨナラしやすい体をつくることが出来るかもしれません。 肩こりにつながると考えられるタイプを分け、4回シリーズでご紹介しましょう。4回全て当てはまる人は、肩こりの要素がたくさんあるということです。ご自身の肩こりのタイプが分かったら、さっそく改善、予防策を実践してみましょう！ 第1回目 首が原因の肩こり？首を軽〜くする1分体操 （あなたはどのタイプ？肩こりの傾向と対策より） 第2回目 【猫背予防！ 背中美人を作る簡単ストレッチ】 第3回目 【指・ウデ酷使は要注意！肩こり予防・解消法】 第4回目 腰の不調が関係する？腰痛から肩こりへ！