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毎日朝ご飯は食べていますか? 夜更かししていませんか? 義務的に食事をしたり休んだりするのではなく... 毎日朝ご飯は食べていますか? 夜更かししていませんか? 義務的に食事をしたり休んだりするのではなく、今日一日頑張る身体や脳の為に食事をとる、明日頑張れるように早く休む、というように自分を大切にしているという意識をもつ、歯磨きでもお風呂でも同じ今日もお疲れさまと思いながら洗う、磨く しかし、必ずそうしなければならないという訳ではなく、面倒だと思うときは何もしない そうやって自分を大切にすることであなたが求めている感覚が持てるようになってくると思います。
2015/03/06 リンク