１日目 正月太り解消 自動ダイエットシステムを作ろう。 モニタリングをいつもする。 : 手帳で仕事・生活がうまくいき、教え子が育つ

自動ダイエットシステムの効果 ７７kg→７５．４kg しっかり好きなものを食べて肥えてきました。（ こちらの記事 ） withings ipad miniでの表示（withingsは自動で体重を記録します。） ざっくりいいますと、 2016年９月２５日71.6kg（最高記録） 2016年末から2017年１月（お正月太りの時期）で７４kg(2.4kg増えた) withings ipod版（便宜上 iphoneと称するときもあります。）では 最高に太ったときと比べて8.7kg痩せています。またタイムラインといって時系列でわかることもいいところですね。 2017年１月１４日は、７７kg（ この１週間で３kg 増えました。でも ９月からみると5.4kg 増えました） ※体重計等の宣伝をするつもりがないため２台体重計を使っています。たまに微妙に数字など話が違う場合がありますが、体重計の性

[ilovesummer]

なるほどですね、