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    k_u_m_a2000
    k_u_m_a2000 今考えている一日のパターンは、夜は10:30までに寝て、朝5:00に起きるというリズムです。お年寄りの生活リズムのようです。2,3日試したのですが、体の調子が結構よく、睡眠時間の割りに昼間も眠くならな

    2011/01/31 リンク

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