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イスが欲しかったのでシットアップベンチを買ってみた
歳を重ねるにつれまじめに体力作りをしないと衰えを感じるようになった @azur256 です。 広島は仮住まい... 歳を重ねるにつれまじめに体力作りをしないと衰えを感じるようになった @azur256 です。 広島は仮住まいなのであまり家具を増やせないのですが、イスが欲しいと思ってかれこれ半年くらい。キャンプ用の折畳みイスでしのいでいたのですが、座面が薄い布のために落ち込んでしまい長時間座っていると疲れます。そこで座面がきちんとしているイスを探していたのですが、なぜかフラットベンチにもなるシットアップベンチを購入してしました(汗) シットアップベンチとは、要するに腹筋トレーニング用のベンチ。 腹筋は足をうまく固定してやらないと効果が少なくなってしまうだけでなく、腰を痛めたりします。シットアップベンチは足をホールドできるようになっているので、腰を痛める心配が少なく、また、傾斜を変えることでトレーニングの強度を変えることが出来ます。 昔と違って若く無いので、トレーニングをして逆に体を壊してしまうことの無いよ
2012/11/07 リンク