知っておきたい！効果別ヨーグルトの選び方 | 美肌マニアの美容情報

美容や健康によさそうと、普段何気なく食べているヨーグルト。 実はヨーグルトのメーカーによって、便秘解消や美肌効果・アトピー・花粉症など、それぞれ効果が違うんです！ 自分に必要なヨーグルトの選び方を紹介しますので、参考にしてみて下さいね☆ 主なヨーグルト菌の効果 美肌の為には明治ブルガリアヨーグルト！ 明治ブルガリアヨーグルトには、LB81乳酸菌という菌が含まれ、皮膚機能の改善に役立ちます。 ぽっこりお腹が気になる方は、ナチュレ恵orダノンビオ ナチュレ恵にはガセリ菌SP株が含まれ、内臓脂肪の減少に役立ちます。 ダノンビオにはビフィズス菌BE80が含まれ、便秘の改善に役立ちます。 アトピーが気になる方には、メイトーのおなかにおいしいヨーグルトとおなかへGG！！ メイトーのおなかにおいしいヨーグルトはビフィズス菌LKM512 タカナシ乳業のおなかへGGはLGG乳酸菌が含まれ、それぞれアトピー性

[yogurtssuki]

ヨーグルトに気になって色々と調べていると見つけた情報。明治ブルガリアヨーグルトはお肌に良いので美肌を目指す人は食べてみると良いですね。

[chizzu]

お肌には明治ブルガリアヨーグルトが良いということか

[kenbiz]

内臓脂肪減少の効果なんてあるんだ。

[blueribbon]

「自分にとって必要な機能の菌を選び、1日約200g程1週間～10日間続けて、体の様子が変わってきたらその菌があっているということだそうです。」