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とんかつQ&A「ネガポジ反転」 | ホームページ作成サービス「グーペ」のキャラクターブログ「とんかつ教室」
何もうまく行かなくて落ち込んでるんですけど、どうしたらいいですか。本当に辛いです、おじさん助けて... 何もうまく行かなくて落ち込んでるんですけど、どうしたらいいですか。本当に辛いです、おじさん助けてください。 うーん、考え方を根本的に変えてみたらどうやろ。 心理学には「帰属理論」いうのがあってな。要は「成功したり失敗したときに何のせいにするかで、ポジティブかネガティブかが決まる」っていう理論なんよ。例えば、成功した時に「運が良かった」「周りの人が頑張ってくれた」と考え、失敗した時には「能力がない」「努力しなかった俺が悪いんだ」と考えてしまうネガティブな人はどうやったって落ち込んでいくわけよね。 反対に、成功したら「俺、最高! みんなありがとう!!」と考えて、失敗した時は「運が悪かっただけだから、次はうまくいく」と考えられるポジティブな人は絶対に落ち込まんわけや。なので、落ち込みがちな人ってうまく行かないから落ち込んでいるんじゃなくて、実はただ落ち込むような考え方してるだけなんよね。ポジティ
2013/04/26 リンク