長寿者の３つの共通点 : 糖鎖ブログ

米国の国立老化研究所が１９５８年から行ってきた長期的かつ大規模な調査によれば長寿の人には以下の３つの共通点がある事が分かっています。 １．低体温である ２．血液中のインスリン濃度が低い ３．血液中のＤＨＥＡ（ステロイドホルモン）濃度が高い １の低体温は、冷え性や癌患者さんなどにみられる病態としての「低体温」とは原因も健康状態も異なっています。長寿の人に低体温が多いのは低体温の状態では代謝が低下し余分なエネルギーを使わずにすむ「身体が省エネモードになる」ためだと考えられています。 ２の低インスリンは、何時でも腹八分目の食事をしているか、食後にしっかりと運動をしている結果です。逆にお腹いっぱい食べ、さらにその合間に間食を食べる食生活では血糖値を下げるためにインスリンが常に分泌され、血中のインスリン濃度が高くなります。 ３の高ＤＨＥＡは皮膚に行けば皮膚が若返り、脳に行けば脳が活性化し、筋肉に行け

[Tousa]

長寿の人の３つの特徴　１．低体温　２．血液中のインスリン濃度が低い　３．血液中のステロイドホルモン濃度が高い　カロリー制限/運動で長寿遺伝子の司令塔Sir2のスイッチがＯＮになり１～３と同様の現象が起こる