体幹の重要性 ... 股関節と肩甲骨の古くて新しくて近くて遠い関係

ずいぶん前から体幹の重要性があちこちで言われています｡ 軽く運動してやるぜ的な雑誌ではさかんに言われています｡ スポーツ界でも普通にいいますね｡ 長友佑都だったり､色々｡ ではなぜ体幹が重要なんでしょう? 日本人は基礎とか基本が大好きです｡そしてその不完全な状態の 原理原則にしばれてしまいます｡そして歪んでいったりしまいます｡ そういうのに反応しちゃう民族性なんじゃないかな? とかもちょっと思います｡ スポーツジムもちょっと困っているんじゃないかと思います｡ 体幹のインナーマッスルは主にマシンで鍛えるわけにもいかず､ スポーツジムの意識できる筋肉の一部だけ分離させて効かせるというトレーニング は通用せず大変です(体の連動で効かせないといけないので) 身体操作の基本原理のまとめ で ｢大事なのは股関節と肩甲骨の可動範囲を最大にして加速させて使うことだ｡｣ と記載しました｡その股関節と肩甲骨を