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![kmagami kmagami](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/kmagami/profile.png)
kmagami
AGEを減らすための習慣 ・早食いをやめる ・組み合わせて食べる ・野菜を先に食べる ・味付けは酢とみりんで ・間食はせず食後のデザートで我慢 ・低GI食品を食べる ・食後にお茶を飲む ・食後は軽い運動をする
![blueribbon blueribbon](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/blueribbon/profile.png)
blueribbon
AGEを増やす→・ファーストフード ・果糖(清涼飲料水、炭酸飲料など) ・ポテトチップス AGEを減らす→・早食いをやめる ・組み合わせて食べる ・野菜を先に食べる ・間食はせず食後のデザートで我慢 ・食後にお茶を飲む
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2012/05/27 リンク