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男なら体を鍛えろ　筋トレは最上のオシャレ RIDE THE WAVE 2ch

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    peketamin
    peketamin 筋肉大きくするには15RMぐらい"ＲＭ（Repetition Maximum）…最大反復回数。１ＲＭとは｢どう頑張っても１回しかできない｣重量のこと。５ＲＭとは｢必死にやって５回しかできない｣重量。 "

    2011/08/08 リンク

    その他
    mcgomez
    mcgomez とりあえずピンクパンツ買ってくるわ_φ(･_･

    2011/08/07 リンク

    その他
    yonehiro
    yonehiro 自分の意思ですよねー。そうですよねー。

    2011/08/07 リンク

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