頭皮の臭いが気になったら、今日から改善できる対策はこれ！ - ちょこっとエンタメ!!

頭皮の臭い気になったりしませんか？ 頭皮の臭いの原因は、 仕事によるストレスや睡眠不足、 食生活、タバコといった 生活習慣の問題がほとんどです。 今、気になっているとい方は、 どれかに当てはまるはずです。 ということは、 生活習慣を改善させることによって、 頭皮の臭いを改善できるという事ですね。 今日は、頭皮の臭いの改善方法について お話しいたしますね。 スポンサードリンク 生活習慣を整える ストレスの軽減 大事なポイントの一つ ストレスを軽減させる事 ストレス軽減については 自分の行いやすい方法でいいのです。 たとえば、時間がある時に ご自分の趣味に当てて ストレスを発散する。 入浴 好きな音楽を聴く ハーブティを飲む アロマ嗅ぐ 軽いストレッチやヨガを行う 柔軟体操を行う などなど、ご自分の 好きな事を没頭する時間を 作りましょう。 寝る前に悩み事は 忘れることを習慣付けをする事が大事