エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
「プチ断食」について知ろう
ひとことで「プチ断食」と言っても、いろいろな方法があります。 「朝だけ」プチ断食をするとか、「半日... ひとことで「プチ断食」と言っても、いろいろな方法があります。 「朝だけ」プチ断食をするとか、「半日」とか「1~2日」プチ断食するとか・・・。 プチ断食には「胃腸を休ませる」ことで、その結果「脂肪が燃えやすい体質にする」効果があります。 近代の日本にはたくさんの食べ物が溢れており、多くの人が不必要に食べ過ぎる傾向にあるといえます。 プチ断食をすると「胃腸を休ませる」ことができるので、体自体の回復にもつながります。 「体内の余分な老廃物を燃焼させる」、また「胃腸を一旦リセットさせることで基礎代謝を上げる」ことで太りにくい体質になることができるのでダイエット効果が期待できます。 そんなプチ断食のやり方を紹介します。 まず、「朝食」だけ野菜ジュースに置き換えます(他の物は食べません)。 「にんじんをメインにしたジュース」などはいかがでしょうか? ビタミン・ミネラルが摂取できて、代謝も良くなります。