お風呂やシャワーの温度を変えるだけで疲労が取れる!ダイエットできる!眠気が覚める!加齢臭が消える!|お風呂で歯磨きすると美肌に！？|世界一受けたい授業～温度によって効果が変わる!たった1℃で大違い!最新入浴法(3/8)

通常、書籍があれば紹介してるんですが、書籍ならAmazon！とか思ってたら 珍しくAmazonには無くて楽天のショップさんで扱ってる早坂先生のDVD書籍です。 入浴法ってテレビや雑誌なんかだとどうしても断片的な知識になっちゃいますから、 たまにはこういうのも面白いかなぁ？と。 激しい運動や仕事の疲れを残したくない時は、 その2日前に42℃のお風呂に10分浸かれば筋肉痛にならない！！ ここはナレーションだけの説明でしたが、 人間の体にはヒートショックプロテイン(熱ショックタンパク質 参考：Wikipedia) という体の傷ついた部分を修復する万能のタンパク質があり、 ヒートショックプロテインは体を温めた2日後に急増するんだそうで、 (ヒートショックプロテインを分泌させる)ベストの温度が42℃で、 激しい運動などの2日前に42℃のお風呂に10分間浸かるだけで 筋肉痛になりにくい とのことです。