ヤーナリズムエクササイズＤＶＤ、汗の出方が半端じゃない | ただいまダイエット中

ヤーナリズムエクササイズＤＶＤ、汗の出方が半端じゃない。【体験談】 - 体験談からいろんなダイエットについて学ぶちょっと太ったなーって体重計に乗らなくても自分で感じるようになったら、実はすでに警戒態勢なんですよ。 私の場合は自分で分かるようになった時点で、すでに３キロは増えていますね。 だからって毎日体重なんてはかりたくないし（落ち込むだけだから）、とにかく運動をしようって心がけています。 今まで私は、エクササイズＤＶＤと言われるものは数々試してきました。 私はウエスト周りが特に気になる部分なので、効果があるって書いてあったり友達から聞くとまず試してみましたね。 コアリズムもやりました。 あれはあれでやるだけの価値があると思うんだけど、ちょっと退屈と感じてしまって私はあんまり続きませんでした。 今は私はＴＲＦにハマっていますけど、その前にハマったのがヤーナリズムです。 ヤーナリズムもダンス

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ヤーナリズム

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ヤーナリズムエクササイズ　TRF