どういう時に食べ過ぎてしまっているのか…原因を分析してみた - ポレポレ日記帳。

photo by Michael Stern ちゃお♪今月の目標は51.5キロを下回ることだよ、わたちゃんだよ＞＜♪ いやはやダイエットって一筋縄ではいかないからイライラしちゃうよね♪イライラしちゃうと・・・食べちゃうよね〜☆ ということで、今回は自分がどんなときに食べ過ぎてしまっているのか冷静に分析してみました。ダイエットでもPDCAサイクル大事だよね＞＜！ 【広告】 イライラしたとき イライラするとお菓子をたくさん食べてしまいます。食べる前に掃除をすると食欲を抑えられるそうですので、イライラしたら掃除をすることにします。 生理前 こればかりはしょうがない。なんかホルモンバランスだかなんだかで生理前はたくさん食べたくなっちゃうの。平気で２キロとか体重増える…。生理前に豆乳飲んでおけばいいみたいだから今度から実践してみる。 人と会ったとき 人と会うとたくさん食べます。まあ、人と会ってるのに

[watakochan]

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私は！ストレス！！

[turirin123]

生理前の食欲ぱない

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自己分析は大事だね

[djzakiyamasan]

うちの彼女にも読んでほしいなー。