LH比を下げるには？ 動脈硬化の予防に、知っておきたい豆知識 | 暮らしの豆知識＆趣味ブログ

先日放送された主治医が見つかる診療所で、動脈硬化に関する新知識として「LH比」というものが紹介されました。テレビを見ていない人はLH比ってなに？と思う方もいると思います。そこで、LH比とは何か。LH比がなぜ注目されているのか。また、どうやったらその数値を下げることができるのかについて調べてみました。 コレステロールという言葉はよく聞いたことがあると思います。このコレステロールが関係している病気として動脈硬化があります。この動脈硬化の指標として注目されているのが、LH比になります。 LH比とは？ 簡単に言うと、 体内の悪玉・善玉コレステロールの比率 のことです。 コレステロールには悪玉と善玉があり、健康診断などでもよく見かける数値です。 コレステロールとは脂肪の一種で、体内では細胞膜やホルモンの生成に関与しています。このコレステロールにタンパク質がくっついて働きをもったものが、 悪玉コレステ