【ライザップ】糖質制限ダイエットの救世主となる飲料・ジュース８選 - ぐりぶろぐ

勤務時間・食生活が不規則すぎる仕事でボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ･ライザップやっています。 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 生活サイクルはこんな感じ。1/27にセルフ・ライザップをスタートして2カ月で－８キロの成果がありました。 糖質制限中はジュースや甘いコーヒー、乳製品など口にできないものが多いです。でもお茶と水しか飲めないかといわれると、そうではありません。低糖質飲料って、スーパーに行くと結構選択肢が多いんです。 今回は、僕が糖質制限中に助けてもらっていた飲料を紹介します。 ジュース飲料 ジュースなんて絶対ダメでしょ、と思うでしょうが意外にも飲めるものがあるんです。 １．コカ・コーラZERO おなじみのダイエットコーラ。コカコーラゼロの炭水化物は０なので、もちろん糖質もゼロ。人工甘味料を使っていますが、糖質ダイエット中は飲んで

[suyamatakuji]

コカ・コーラZEROは30代からの強い味方。