『ネガティブ思考への過集中』が辛すぎると話題に。解除するにはどうすればいいの？ : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

『過集中』と聞くと、 「ゲームがやめられない」とか「仕事に没頭する」とかはよく聞くけど、 私のような「ネガティブ思考」への過集中に困った人って、 一定数いるのではないか（私が知らないだけでいっぱいいる？） この『解除』の仕方を、最近模索してるけど、まあうまくいかず