食欲の秋…こんな食べ物はメタボに悪い！ （夕刊フジ） - Yahoo!ニュース

初秋の風を感じる頃になると、食欲も増して秋の味覚に舌鼓を打つことが多くなりがち。食べ過ぎればメタボが悪化することはわかっちゃいるが、おいしくて止められない。そんな食欲とどう向き合えばいいのか。専門医に話を聞いた。 ■柿で血糖値上昇！ 日本肥満学会の基準では、男性は腹囲８５センチ以上に加え、（１）血圧１３０／８５ｍｍＨｇ以上（２）中性脂肪１５０ｍｇ／ｄＬ以上またはＨＤＬｃ（善玉コレステロール）４０ｍｇ／ｄＬ未満（３）血糖値１１０ｍｇ／ｄＬ以上のうち２項目以上あればメタボとしている。 それを加速させる意外な秋の味覚がある。「柿」だ。 日本糖尿病学会認定医の「しんクリニック」（東京都大田区）の辛浩基院長が説明する。 「柿は糖質が多く含まれカロリーも高いが、果物ということでたくさん食べてしまう人がいます。そのため、秋以降、柿によって症状を悪化させる人が少なくない。元来メタボ体形の人はもち

[mayumiura]

柿・ぶどう・炊き込みご飯・サンマ……幸か不幸か、ぶどう以外はボストンではあまりご縁がないわ。

[Hiro0138]

動物が秋に脂肪を蓄えるのは当たり前だと思うけどな・・・