食事療法で血圧を下げる

高血圧の薬にはいろいろなタイプのものがあります。 血管を収縮させる物質を抑えたり、血管そのものを拡張させたり、 尿へ塩分を排出させたりなど、様々なものがあります。 しかしこれらは基本的に「血圧を下げるための薬」です。 誤解してしまっている方もいるかもしれませんが、 あくまで「血圧を下げるだけの薬」であって 「高血圧を治癒する薬」ではありません。 しかし高血圧が改善しないのは当然と言えば当然で、 そもそもほとんどの日本人は、減塩しても血圧は下がらないのです。 このような、いい加減な食事療法が常識として広まっているから、 いつまでたっても高血圧の患者数が減らないのです。 つまり、いくら薬を飲んでも高血圧は良くなっていかないのです。 まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは 食事や生活習慣を正しく改善していくことです。 それだけで高血圧はかなりの確率で改善していきます。 「本当に食事だ

[mie6673]

キツイ運動も薬も一切使わずたった３日間で血圧を下げることができる食事療法とは？