偏頭痛の駆け込み寺｜偏頭痛の原因・治し方・治療薬を徹底解説

～上手な偏頭痛との付き合い方～偏頭痛はストレス、女性ホルモンの減少、音や光、匂いによって悪化することがあります。血管が拡張することから起こるようです。 そういう時は暗く静かな所で休んだり早めに睡眠をとるのがよいでしょう。 患部を冷やすという方法もあります。光などによる眼疲れからくるものもあるようなので、夏場はサングラスも常備したほうが良いのは間違いありません。 頭痛があったときにはフルーツをとるといいと聞き、オレンジを食べたところ緩和したことがあります。 また緊張型の頭痛では、パソコンなどで長時間同じ姿勢をとることが目疲れ、首、肩の疲れにつながり頭痛の原因になるようです。 私も寝違いからか首が曲げられないくらい痛んだ時があります。肩と後頭部まで痛みました。その時は痛くて眠れない、困ったなと思ったのですが、腰痛持ちの家族のロキソニンテープを貼ったらとても効果がありました。 お蔭で睡眠もちゃん