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爪もみ
・刺激する場所 薬指を除く、両手の親指、人差し指、中指、小指の爪の生えぎわにある両角です。親指の外... ・刺激する場所 薬指を除く、両手の親指、人差し指、中指、小指の爪の生えぎわにある両角です。親指の外側から順番に、 1・2(親指)、3・4(人差し指)、5・6(中指)、7・8(薬指)、9・10(小指)と番号をつけています。 ただし、薬指の7と8は交感神経を刺激するので、爪もみでは使いません。 ・刺激のやり方 ①爪の生えぎわの角を、反対側の手の親指と人差し指で両側からつまみ、そのまま押しもみする。 左手の親指を刺激する場合、右手の親指と人差し指で、左手の1,2をギュットとはさんで、刺激します。 厳密な位置にこだわらなくても、刺激は十分伝わります。 ②両手の親指、人差し指、中指、小指を10秒ずつ刺激する。自分が治したい病気・症状に対応する指は 20秒ずつ刺激する。 ひととおり刺激しても、全部で2分以内ですみます。1日2~3回、毎日続けましょう。テレビでも見ながら・・・
2015/03/22 リンク