「パソコンを長時間使う人は、手が体の前に位置したままなので、肩甲骨が左右に離れた状態で、周りの筋肉が凝っていることが多い」と、理学療法士の山口光國さん。肩のまわりの血行が悪いので、肩凝りや頭痛になりやすい。また、肩甲骨が離れると猫背になり、胸のあたりが縮こまって呼吸が浅くなる。すると、代謝が下がって太りやすくなる。見た目にも美しくない。　そんな姿勢に心当たりがある人は、肩甲骨まわりをほぐそう。

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