穀類と肉類を同時に食べると消化が悪い？ 穀類と、肉類では消化に使う酵素が違うため 消化に時間と大きなエネルギーを必要とする ので臓器の負担を減らしエネル…

穀類と肉類を同時に食べると消化が悪い？ 穀類と、肉類では消化に使う酵素が違うため 消化に時間と大きなエネルギーを必要とする ので臓器の負担を減らしエネルギッシュに生活をするには 朝・フルーツと水のみ 昼・野菜、フルーツと穀類 夕・野菜、フルーツと肉、魚類 そして腹八分目を守る。 これをするといいと聞きました。 もし消化についての話が本当であれば この食事法は一理あるのではないかと思っています。 ご意見をお待ちしています。