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平地を走っていたら登山用の筋肉にならなくても体力はつくのかな? : 登山ちゃんねる
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平地を走っていたら登山用の筋肉にならなくても体力はつくのかな? : 登山ちゃんねる
2016年09月06日 平地を走っていたら登山用の筋肉にならなくても体力はつくのかな? カテゴリ質問・疑問... 2016年09月06日 平地を走っていたら登山用の筋肉にならなくても体力はつくのかな? カテゴリ質問・疑問怪我・トレーニング Comment(18) 545: 名無しさん 2015/12/14(月) 23:50:41.38 ID:88m9NNdx 平地を走っていたら登山用の筋肉にならなくても体力はつくのかな? 走ると体力がつくというメカニズムが今ひとつよく分からない。 体を疲れさせてそれから回復することで体力がつくというのなら水泳でもウオーキングでも引っ越しの手伝いでもいいよね(´・ω・`) ? 546: 名無しさん 2015/12/16(水) 11:05:05.34 ID:iHJU4452 >>545 毎日10キロ近くランニングしてる嫁と登山したら嫁のほうが先にバテた ただ単に持久力付けるなら走ればいいんだろうけど、登山は筋力も必要だからな だから同じペースなら登山慣れしてる老人よりも登