免疫力をつける食べ物や風邪を予防する具体的な対策 | 50代を楽しく10歳若返るhealth&beauty

風邪やインフルエンザにかかる時は体調を崩している時で、季節の変わり目や疲労がたまっている時など、そんな時は免疫力が低下していることで病気になりやすいです。 免疫力をアップするには毎日の食べ物、食生活はとても重要です。また風邪にかかりにくい具体的な対策を知りたいですね。 風邪を引く時は免疫力が低下 最近年齢のせいかしら？風邪を引きやすくなった！ そんな40代50代の方多いのではないでしょうか？ 免疫力は体の自己防衛機能ですので免疫力が低下すると病原菌やウイルスが体に侵入しやすくなります。 体に抵抗力があれば病気などの菌が体内に侵入されにくい跳ね返す力があります。 免疫力は年齢により低下する 加齢で免疫力は低下します。 40代・50代と年齢を重ねていくと風邪を引きやすなったり、なかなか治りずらいのは、免疫力が低下していることがあげられます。 またちょっとしたことでも疲れやすかったり、ストレスを