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筋トレに使うダンベルの重さは何kgがおすすめか? - ブドウ糖の浪費
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筋トレに使うダンベルの重さは何kgがおすすめか? - ブドウ糖の浪費
筋トレをするとき、多くの方が「何キロのダンベルを使ったら良いのか」で悩みます。 ジムでトレーニング... 筋トレをするとき、多くの方が「何キロのダンベルを使ったら良いのか」で悩みます。 ジムでトレーニングをしているなら問題ありません。 なぜなら、スポーツジムにはさまざまな重さのダンベルが揃えてあるからです。 したがってジムでは、並んでいるダンベルから好きな重量を選べばOKです。 問題なのは、自腹でダンベルを買おうと思っている方です。 自宅にいくつものダンベルを揃えるというのは、現実的ではないでしょう。 お金がかかるし、ダンベルがたくさんあったら邪魔。 そこでこの記事では、 あなたにおすすめのダンベル重量 2Lのペットボトルを持って確認 など、「筋トレに使うダンベルの重さは何kgがおすすめなのか」をわかりやすく解説します。 ぜひ参考にしてみてください。 筋トレに使うダンベルの重さは何kgがおすすめなのか 重いダンベルのメリット2つ とりあえず筋肉をデカくしたい場合 あなたにおすすめのダンベル重量