半身浴の効果と運動する時間帯…ダイエットの基礎知識 [ダイエットの基本] All About

健康的に痩せるダイエットには、正しい知識が必要。そこで、ダイエットエキスパートでAllAbout ダイエットガイドである和田清香が、ダイエットに関するモヤモヤをクリアにすべく「痩せるのはどっち？」といった疑問にズバリ回答します！ 今回は、お風呂の入り方と、運動する時間帯がテーマ 毎日の生活に無理なく取り入れられる「お風呂ダイエット」は根強い人気ですが、「半身浴と全身浴、どちらがより効果的なの？」というモヤモヤを抱えた人は多いもの。 また、運動するのであれば、どの時間帯に行うのが最も効果的なのかについても回答しましょう。せっかく運動するのであれば、効果の高い時間帯に行ったほうが効率的ですので、ぜひ参考にしてみて下さい。 さぁ、あなたはどっちが痩せやすいと思いますか？ Q1：半身浴と全身浴はどちらが痩せる？ 正解……全身浴のほうが消費カロリーが高いです！ どちらにもダイエット効果はありますが、

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「半身浴と全身浴、健康的に痩せるのはどっち？」など、お風呂の入り方と運動する時間帯がテーマ。健康的に痩せるダイエットには正しい知識が必要。今回はみなさんのダイエットに関する疑問をズバリ回答します！