リングフィットアドベンチャーと体作り : あんこと麦と Powered by ライブドアブログ

あんこと麦と あんこ・麦・まる、元保護猫の３にゃんと母ちゃん父ちゃんの楽しい４コマまんが、人間の話、昭和の話もあります 冒険も三周目 リングフィットアドベンチャーと色々で筋トレ＆ダイエット中 前回目標ー4のうちー3前後行き来してましたがついに… 目標のー4キロ達成しました！ 何キロから何キロとは書いてないので目安程度に…(*´Д｀) それでも自分的には長かったー！ リングフィットの記事をアップしたのが去年の12月8日 約一年( ﾉД`)ｼｸｼｸ… その間に頚椎症発症してしばらく休み ヒザを痛めてしばらく休み その後右肩痛める←今ココ 今も毎日リハビリ通院中だったりします(;´∀｀) 肩は50肩みたいなもん？だそうですヤダワー 腕に負担のかからないようなトレーニング中心で継続はしてます タニタ君アプリと連動させて自動入力が楽すぎ 11月に健康診断を受けたのですが前回と比べて 腹囲 77.5→