おいしく食べてつやつやヘアーを手に入れたいならこの10選！

Want shiny, healthy hair? WebMD shows you how to get it — starting in your kitchen. From salmon to eggs, guava to oysters, these foods have nutrients that are good for your hair.

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もちろんバランスよく食べ、きちんとした生活をするのが一番いいのでしょうけれど、ちょっと知っておくといいかも、ということですね。忙しかったりすると、食生活が炭水化物ばかりになってしまったりしますもんね。