果物を食べるとどんどんお腹がすいてくる。果糖が食欲の引き金となることが判明（米研究） : カラパイア

果物と野菜は毎日5種類以上は食べるようにしましょう。というように、果物や野菜は体に良いとされる風潮がある。だが、体重を落としたい人にとって、果物はある意味魔物なのかもしれない。 米、南カリフォルニア大学ケック医学部の科学者らが行った最新の研究によると、果物やハチミツ、あるいは一部の炭酸飲料に含まれる糖分は、口にした者に空腹感を与え、美味しいものを食べたいという食欲の引き金となるという。食欲のトリガーをがっつり引いてしまうのである。

[chiharubear]

果物にはそんな効果が…ダイエットには不向きね…

[icecream1975]

糖分が空腹感を与えるだなんて。ただ単に果物は朝食べるといいと思ってた。

[agrisearch]

ショ糖は果糖＋ブドウ糖。菓子類や清涼飲料水より果物はまし。

[tottoa]

果物と野菜は毎日5種類以上は食べるようにしましょう。というように、果物や野菜は体に良いとされる風潮がある。だが、体重を落としたい人にとって、果物はある意味魔物なのかもしれない。 米、南カリフォルニア大学

[nobu1989]

バナナ食べ日はやたらと腹減ると思ってた