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足が速くなるには…
僕も中3のときクラス全員のリレーで第1走者(100m)になったり、クラスの選抜リレー(200m)に出たり... 僕も中3のときクラス全員のリレーで第1走者(100m)になったり、クラスの選抜リレー(200m)に出たりしていました 他の方と内容がかぶってしまう部分もありますがアドバイスしたいと思います やはり靴下か、はだしで走るのがいいと思います。しかし大きめの石が転がっているようなら危険なので靴を履いて走るべきです。僕ははだしで走りました 走り方としては「かかとを上げて走る」ことでしょうか。つまり「つま先」で走ることを意識して走るのです。 しかしあまりにつま先走りになってしまうと前につんのめってしまうので注意が必要です。意識する程度でいいと思います これはTVでやってた事なんですが、靴で走る場合、引越しなどで使うプチプチ(つぶすと楽しいやつ)を小さく折りたたんで、かかと部分に敷いて走るとタイムがあがったそうです。 これも結果的につま先で走ることになるからですね。 ももを上げて走る、というのもよく聞き