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こんにちは 大阪在住の55歳の男性で御座います 前回良く似た質問が御座いましたのでご参考になさって... こんにちは 大阪在住の55歳の男性で御座います 前回良く似た質問が御座いましたのでご参考になさって下さいませ わたくしどももお酒が大好きでして風邪をひいて熱があっても毎日飲酒を欠かしたことが御座いません。 一日に約一升程度(安物のおにごろしですが・・)飲みますが超運動不足気味で外を歩くことが殆ど有りませんので一日50分程度腹筋やアレーを持ち上げております<今は残念ながら手首の神経がおかしくて休止中です> アルコールを飲んで運動するのは身体に良くないと昔から言われますが、全くそのようなことは無いと思われます<あまりに血圧が高いと別ですが~> 勿論過激な運動や水泳は駄目ですが、適度に身体を動かすような運動は血の循環も良くなり熟睡にもつながりますのでこれからもお続けになられた方が宜しいかと思います 55歳にもなりますと筋肉がくたびれて温泉等で裸になり落ちぶれた身体を皆に見られるのも恥ずかしくなり