パンチ力とキック力の強化

はじめまして。 空手をやってれば、パンチ力やキック力を強くしたいというのは 当然ですが、それらを強くするには腕力の強さはあまり関係ありません。 ですから筋トレをやってもそれほど効くパンチな付かないということです。 逆に力を抜いて、拳を放り出すようにしてパンチを出してみて下さい・・ どうですか・・こうして出すパンチが重たいパンチになって、 貫通する突きになるわけです。(^-^) 今は、沖縄古流の空手を教えていますが、昔は長い間実戦系の道場で 選手や指導員をしていましたが、フルコン系のパンチは筋力に頼りすぎて 逆にパンチが失速して見た目ほど効かないですね。 力を抜くことを習得することと、体幹を操作出来るようになると 驚くほど重たいパンチも蹴りもできるようになりますよ。 お役に立てば嬉しいです。