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父の死から立ち直りたい
8です。 そうですね、書くこと以外では、乗馬などは現実的に良い療法とされていますね。 療法のなかでは... 8です。 そうですね、書くこと以外では、乗馬などは現実的に良い療法とされていますね。 療法のなかでは、やはり丁寧にことばにするというのは、特別です。 けっして、反省や内面を書くのではなく、 簡単な心の動きでも、丁寧にことばにする・言語化する作業です。 わかりにくいかもしれませんが、 確認すると集中ケアしてパイプがつながる、という心の働きを利用しているものです。 世界があたりまえの見方で見えなくなっている部分がありますから、 書くといってもなかなか言葉にできないわけですが、その嫌な感じや苦しい感じに直面することも意味があるんですね。 たとえば桜を見て悲しくなる場合、家族が桜の下ではしゃいだりしていれば、 穏やかな気持ちと、乱れた気持ちが突き合わされます。 チクっと葛藤があって、心が穴を修理しようと自然に動き出す。 しかし一人では、なかなかこのエンジンをかけられないです。 自分で確認するには、