ダメ人間の自分を消してしまいたいです。精神的に強くなる方法をが知りたいです。

小規模の事務所で、女性事務員をしております。就職三年目です。当初経理事務員として採用されましたが、現在では受付業務の一部と庶務的業務も請け負っています。所内で女性は私一人きりです。 職場での、仕事に対する私の評価は非常に低く、日々罵倒を浴びせられる毎日です。努力が見られない、仕事に対する意欲がかけている等といった評価を受けています。 もちろん、努力は惜しまず続けていますし、ない脳味噌を振り絞って、創意工夫も意識しています。ですが、それらが結果につながることはなく、いまだ評価はかわらずです。 一方で、精神的に不安定さを感じており、持病の皮膚疾患が再発してしまい、仕事に支障をきたすこともしばしばです。 また、上司に叱咤激励されると、涙が止まらず、職場であるにもかかわらず１，２時間も泣いてしまい、仕事が手に付かない状況です。 自分が嫌でたまらず、ふいにこの世から消えてなくなりたい気持ちになります