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短時間で足が速くなる方法・・・
足の速さは持って生まれた筋肉の繊維によるところが大きいようです。 どちらにしても鍛えることによって... 足の速さは持って生まれた筋肉の繊維によるところが大きいようです。 どちらにしても鍛えることによってある程度速くはなるでしょうが、それ以上と言うことになると難しいみたいですね。 ちなみに、私は速筋タイプですので学生当時に100Mは学年3位になったこともありますが、マラソン大会は後ろに数十人しかいない程度でしたよ。 部活で毎日毎日3年間持久力を鍛えても速くなるのは短距離だけで長距離は全然速くなりませんでした。 自分の筋肉はどっちの部類に入るのか確認してそれにあう競技を選択されてはどうでしょうか? 参考URL:http://www.kenko.com/contents/cnt_100170.html