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カウンセリングの後の落ち込み
カウンセリングを始めて間もない頃(主に、特に一年未満位)は、良くある現象かと思います。 私は四年位カ... カウンセリングを始めて間もない頃(主に、特に一年未満位)は、良くある現象かと思います。 私は四年位カウンセリングにお世話になっており、今は寛解して日常生活を特別問題なく送れている為、何か相談事が出来たり悩み事が出来た時にという感じで、不定期でお世話になっています。 カウンセリングって、自分自身と向き合う作業だったりするから、終わった後凄く疲れたり重たい気持ちになる物です。 あなたがどの様な遣り取りをした後落ち込まれてしまったのかは解りかねますが、まず辛くなってしまった事をカウンセラーに伝えて下さい。 恐らくあなたが辛くなってしまった事は伝わっていないですよね? 辛くなってしまったという事は、カウンセリングの流れの中に無理が生じている可能性もあります。 無理と言うのは、まだそのステップに進むには少し早かったとか、もう少し噛み砕きながらゆっくりと進む場面に来ているという事です。 私自身に良くあ