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マイプロテインのアルファメンの効果は?飲み方&摂取量を解説!
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そんな人のためにマルチビタミンについて簡単に説明しておきましょう。 マルチビタミンとはビタミン、ミ... そんな人のためにマルチビタミンについて簡単に説明しておきましょう。 マルチビタミンとはビタミン、ミネラル、その他栄養素を配合したサプリメントのこと。 つまり、主要なビタミンが1粒にまとめられているから、マルチビタミンを飲むことでビタミン不足による体の不調を防止することができるありがたいサプリメントだよ! それではマルチビタミンを飲む理由について紹介していくよ! まずは、みんなは朝昼夜と栄養の取れたバランスのいい食事をすることができているかな? はい!と言える人はごく一部だと思う。 なぜなら、そもそも食に関する知識もないし、1日に必要な栄養素がどれくらいか知っている人は専門家でない限りいないから。 また、食事に関してはどうしても好き嫌いがあって、自分の好きなものを食べているのが現状。 そうなると、本当に必要な栄養素を摂ることはとてもむずかしいよね! そんな時に飲むのがマルチビタミンなんだよ!