やりたいことリスト100 ー作成過程②ー - 双極性障害2型と暮らす

どうも。 双極性障害の波乗り方法を練習中です。カウンセリングの先生の指示を守って頑張ります。 さて、カウンセリングの中で、やりたことリストを100個考えてくるように言われて、作成していました。前回は60個まで載せました。 soukyoku2.hatenablog.com 目次 目次 1 終盤戦 ー とにかく見渡せ ー 2 大詰め ー細分化で100個まで到着ー 1 終盤戦 ー とにかく見渡せ ー 60個っていうと、折り返してすぐじゃないかって思われるかもしれませんが、ここまで来るのにも一苦労なのに、さらに40個出すのはかなりハードルが高いです。60個まで考え出すのと同じくらいの時間、いやそれ以上の時間が必要になるかもしれません。 自分ってこんなに欲がなかったんだって思って挫折してしまうポイントかもしれませんが、ここで踏ん張ってください。 ここまできたら、次に出来ることは周りを見回すことです。